2016年3月

【驚愕】タバコより体に悪い!!危険な生活習慣とは??

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タバコは吸わない、病気にはかからない……それで自分の健康度を判断していませんか?
実は、私たちが生活しているなかでも、健康に悪影響を及している危険な生活習慣があるのです。
自分の生活はどうですか?一度見直すためにも、チェックしてみましょう!
タバコより体に悪い習慣は、ここにあった!

寝るだけで3キロ痩せられる?!睡眠がもたらすダイエット効果とは?

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仕事やプライベートを優先するあまり、おざなりになってしまうこともある睡眠時間。いつもどのぐらい寝ていますか?実は睡眠不足が健康障害だけでなく、肥満にも影響しているって知っていましたか?
「ダイエットをしているのに、なかなかやせない!」という方は、一度睡眠時間を見直すと、やせやすくなるかもしれません。そんな睡眠とダイエットの関係を、今回は紹介いたします。

体の外側からのケアだけではダメ?今からUV対策するなら内側からのケアも!

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もうすぐ紫外線が強くなる季節。みなさんはどんな紫外線対策を考えますか?3月から6月は、特に紫外線が強くなっていくので、対策用品やケアへの関心も高くなると思います。
でも1年を通して紫外線対策は必要ということ、しっかり理解していますか?今回はそんな紫外線対策について調べてみました。

バターコーヒーでダイエット?話題のシリコンバレー式ダイエット

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バターコーヒーでダイエットと、聞いたことある方もいるかもしれません。しかしバターと言えば高カロリーなイメージ。そんなのでやせるの…?と疑問に思う方も多いと思います。
そこで今回は、ココナッツオイルの火付け役でもある、うわさのバターコーヒーダイエットについて調べてみました!