2016年5月

10週間でマイナス5キロ!?「ゆる断食ダイエット」とは

お腹

時間をかけずにゆるーく痩せたい! そんな願いを叶えてくれる、「ゆる断食ダイエット」が密かにブームです。 ゆる断食ダイエットってなに? 本来「断食」とは、何日ものあいだ何も飲まず何も食べない、つらーい修行のこと。 当然体重…