「ビーポーレン」ってご存知ですか？
これは食べれば全身キレイになれる様々な美容効果があり、今年大注目されている食べ物です。
ビーポーレンってそもそも何なのか？その効果や食べ方に迫ります！
ビーポーレンって何！？？
突然ですが、「ビーポーレン」って知ってますか？？？
「ビー、ポー、レン…？」初めて聞いた人にとっては「なにそれ？」って感じですよね。
なんと、ビーポーレンはココナツオイル、チアシードなどと同じス-パーフードなのです！！
そんなスーパーフード界で「今年秋絶対来る！！！」と話題になっている期待の新星ビーポーレン。
でも、名前を聞いただけじゃどんなスーパーフードか分かりませんよね？
何かわけのわからんものっぽいし…変な虫とかかも知れないし…（怖）
というわけで、日本人には馴染みがないであろうビーポーレンとは何者なのか、効果や取り入れ方をご紹介いたします！
ビーポーレン＝花粉？！
ビーポーレンとは、ミツバチの体内から分泌された酵素で固められた「花粉」のことをいいます。
アメリカ、ヨーロッパなど欧米では「パーフェクフード」と呼ばれ注目を集めています。
その効果は、疲労回復・滋養強壮から、貧血、便秘、下痢の予防と解消。それに、花粉症や喘息などのアレルギー性疾患の改善対策としても注目されています。
まさに、美容と健康どちらにも優れた効果を持った自然食品なのです。
元々ビーポーレンは、嬢王蜂の貴重な栄養源となるものなので、人間にとっても非常に栄養価の高い食品とされているのです。
では、詳しく美容効果についてご紹介していきます♪
全身キレイになれる！？ビーポーレンの美容効果とは
ビーポーレンには、さまざまな酵素をはじめ各種アミノ酸や多様なビタミン類、ミネラルなど様々な要素を含んでいます。
そしてカロリーは低いという、ダイエットをする女性にも嬉しい食品なのです(*´ω｀*)
①整腸効果はもちろん、新陳代謝のアップも期待できます。
②たんぱく質も多く含んでいるので,ビタミンとミネラルとそろって、お肌の作りを根本的に整えてくれます。
③乾燥が気になる方やニキビ、湿疹などが気になる方にもおすすめ。
④疲労回復効果もあるので、仕事につかれた身体と肌に栄養を送ってくれます。
健康効果として、アレルギー予防や花粉症改善に取り入れられていますが、重度のアトピーや花粉症を持っている方は注意が必要です。
過去にアトピーを持っていた反芻以上が、ビーポーレンに陽性反応だったという研究結果もでています。
心当たりのある方は医療専門家に相談するなどして、注意してください。また、胃腸の弱い方も同じく注意が必要です。
無理のないように、少しずつ取り入れてみてください。
ビーポーレンのおすすめの食べ方3選
ビーポーレンは１日にティースプーン半分～大さじ１杯ほどが目安となります。
最初は少な目に試してみてから、副作用がないかどうか見て徐々に増やしてみてください。
★ヨーグルト
定番の取り方としておすすめなのは、ヨーグルトにかけることです。
サクサクとした食感があるので、他のフルーツと合わせて食べるのもおすすめです。
★スムージー
スムージーに入れて食べるのも、簡単に取れるおすすめの方法です。
毎朝スムージーを作って飲んでいるという方は、是非入れて飲んでみてください。
歯ごたえのある触感がプラスされて、スイーツ感覚で楽しめます。
★サラダに一振り
フレンチドレッシングなど塩味の効いたドレッシングにかけると、甘みが加わって美味しくなります。
さらに食感がサクサクしていて、トッピングにもおすすめです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
１日たったティースプーン１杯から、沢山の栄養素が取り入れられるスーパーフード「ビーポーレン」
手軽に取り入れられるので、日常の食事の中に一振り足してみてください(*^^*)
肌のツヤがよくなるのはもちろん、日常の疲れた身体もすっきりとしてくるに違いありません。
自分の好みの食べ方を探しながら、ビーポーレンの効果を堪能してみてください♪
