CATEGORY ダイエット

【一ヶ月で8キロ痩せた!】ペコ&りゅうちぇるで話題のペコのダイエット成功の秘訣とは!?

メディアでも話題のペコ&りゅうちぇるカップル。特に若者から絶大な人気を誇るカリスマモデル・ペコさんのダイエットが今、若い女性の間で話題です。 しかも無理なく8キロも痩せたとか!しかもペコさんはダイエットが大嫌いというから…

アメリカでは当たり前!【ビーフジャーキー】がダイエットに効果アリ!スタミナをつけてスリムボディ!

おつまみにもってこいなビージャーキーですが、実はダイエットに効果があるって知っていましたか?旨味が凝縮され、ほどよい噛み応えのビーフジャーキーは、ダイエット中のおやつにピッタリ。特にワークアウトをしている人は、積極的にと…

家計の味方「小松菜」が実はダイエットに効果的!安くて冷凍保存できる小松菜が隠れたダイエット食品だった!

ほうれん草とよく似た野菜「小松菜」。小松菜は年間を通して購入することができる、メジャーな葉物野菜です。料理のレパートリーとしては幅広く、お値段も平均すると150円前後と家計にも優しいので有り難い限りですよね。 この有り難…

いつでもどこでも簡単に!♡1日3分で3キロ痩せできる「呼吸法ダイエット」とは?

ダイエットに一番なのは運動とわかっていても、時間が取りにくかったり、重い腰が上がらない…と、困っている人は多いと思います。ジムに行くにもウェアを揃えたり、入会金が高かったりと、何かと入用に。 そんな人にこそ試してもらいた…