CATEGORY ダイエット

今年アメリカで話題の８時間ダイエット。夏に向けてスマートになりたい！と願う女性にとっては、気になって仕方がないダイエットだと思います。 その方法は一体どういうものでしょうか？ ●８時間ダイエットってどういうこと？ ８時間…

「冷ご飯ダイエット」を知っていますか。ご飯は糖質なので、ダイエットに結びつくとは考えにくいかもしれませんが、冷ご飯に限ってはダイエット効果があるのです。ただし、間違ったやり方で行うと、ダイエットどころか太る危険性もあるの…

鏡を見て「顔がむくんでる？」と思うことありませんか？
むくんでしまうと、せっかくメイクしても仕上がりがいまいちなんてことも。そんなとき、小顔効果抜群とわだいのかっさマッサージがオススメ。
「かっさってなに？」という方のために、マッサージの仕方やオススメのかっさプレートをご紹介いたします。

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仕事やプライベートを優先するあまり、おざなりになってしまうこともある睡眠時間。いつもどのぐらい寝ていますか？実は睡眠不足が健康障害だけでなく、肥満にも影響しているって知っていましたか？
「ダイエットをしているのに、なかなかやせない！」という方は、一度睡眠時間を見直すと、やせやすくなるかもしれません。そんな睡眠とダイエットの関係を、今回は紹介いたします。