はちみつは美容や健康にいいと言われ、既に取り入れている人もいると思います。既に取り入れている人も、まだの人も最強のはちみつが現れましたよ！！
その名も「マヌカハニー」。奇跡のはちみつとも言われるマヌカハニーは、普通のはちみつと比べても栄養価が高く、美容や健康にとてもいいんです。
今回は、女子に嬉しいはちみつマヌカハニーの効果と、食べるだけで終わらないマヌカハニーの用途について紹介します。
マヌカハニーとは
マヌカハニーはニュージーランド原産のマヌカの木に咲く、花から採れるはちみつです。マヌカの花はニュージーランドが夏の4週間ほどしか咲かないため、マヌカハニーもその間しか採取することができません。希少価値の高いはちみつで、はちみつの中でも強力な殺菌成分が含まれています。そのため「奇跡のはちみつ」とも呼ばれているのです。
はちみつというと透明な琥珀色が一般的ですが、マヌカハニーは濁った濃い色の琥珀色をしていて、生キャラメルのようにも見えます。味も濃く、甘い薬を飲んでいるような感じですが、食べにくいということはありません。普通のはちみつを想像して食べると違和感があるかもしれませんが、濃厚な味わいが癖になります。
芸能人の間でもマヌカハニーは注目されています。歌手のaikoさんは声を使う職業ということで愛用しているようですし、いくつになっても変わらない美しさを保つ藤原紀香さんや君島十和子さんも美容や健康のために愛用しているそうです。
マヌカハニーの美容＆健康効果
強力な殺菌成分があるというだけあって、その効果もすごいんですよ！ 芸能人が愛用するのも納得です。
マヌカハニーのGI値は48～67と低～中GI食品であるため、普段使っている砂糖やはちみつをマヌカハニーに換えるとダイエット効果が期待できます。
また、マヌカハニーには強力な殺菌作用以外に、抗炎症作用もあるため、ニキビやアトピーの改善に役立ちます。その他にも、マヌカハニーは保湿効果が高く、マヌカハニー特有の抗酸化物質「シリンガ酸メチル」によって、シミやシワなどの肌老化を予防することができると言われています。
マヌカハニーの大きな特徴として強力な殺菌作用がありますが、そのカギを握るのが「メチルグリオキサール」です。それによって次のような健康効果が期待できます。
・切り傷や火傷の治癒
・虫歯や口内炎などの口内トラブルの改善
・風邪やインフルエンザの予防
・ピロリ菌や大腸菌の殺菌
・便秘解消
・アレルギーの緩和
マヌカハニーは殺菌力が強いですが、体に必要な善玉菌などの良い菌を殺菌することはありません。むしろ、善玉菌を増やす作用があります。何とも優れたはちみつですよね。
マヌカハニーの用途
マヌカハニーは食べる以外にもパックや、炎症部分に直接塗って使用することができます。
1日の摂取量はティースプーン1杯を3~4回摂ることが目安です。直接舐めても良いですし、トーストやヨーグルト、料理に加えて食べても構いません。
便秘解消やアレルギーの緩和には腸内環境を改善することが必要です。乳酸菌が豊富なヨーグルトと一緒に食べると、相乗効果が期待できますよ。
ピロリ菌などの除菌を目的とするなら空腹時に食べることがおすすめです。特に、食前1時間前と就寝前に食べると良いと言われています。
マヌカハニーをパックとして使用する場合は、大さじ2杯程度のマヌカハニーに少量の水で伸ばします。顔全体に塗って20分程おいたら洗い流します。パック中はべとつきますが、洗い流した後の肌はしっとりとして滑らかになります。翌朝の化粧ノリも良くなりますよ。
ニキビや傷口には直接塗って使用します。傷口にはマヌカハニーを塗った上から、キズバンを貼っておくといいそうです。口内炎にも直接塗りますが、唾液で流れてしまうため、何度も塗り直すようにしましょう。虫歯や歯周病でお悩みの場合は、歯茎にマヌカハニーを塗ってゆっくり舐めると良いと言われています。
最強のはちみつ「マヌカハニー」。気になる方は試してみて下さいね。
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