飲めば乳がんのリスク減少&美白効果?!紅茶習慣をつけよう☆

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リラックスタイムに紅茶を取り入れる女子が増えています!
今回は、紅茶の驚くべき効果と、おすすめの茶葉を紹介しちゃいます♪

紅茶は体にめちゃめちゃ良かった!!!


紅茶を選ぶときどんなふうに選んでいますか??
紅茶の茶葉は、品種や原産地、等級などの違いによって様々な特徴を持っています。
それぞれの茶葉ごとに、味わいはもちろん、香りや色にも多彩な個性があるので、色々な種類を飲み比べてみると毎日飽きることなくティータイムを楽しめますよ!
しかも、紅茶には女性のカラダに嬉しい健康効果や美容効果が満載!
あなたも、毎日の紅茶習慣を始めてみませんか?

■女性のカラダに嬉しすぎる!紅茶のメリット


まずは、気になる健康&美容効果をチェックしてみましょう!
健康面での紅茶の第一のメリットは、乳がんのリスクの減少です。
一日に3杯以上紅茶を飲む女性が乳がんを発症するリスクは、そうでない人と比べると37%も下がるという研究結果があります!
また、2014年にフランスで行われた研究によると、紅茶に含まれる「紅茶ポリフェノール」には、心疾患や脳卒中などの血管系の病気を予防してくれる効果が期待できるんです。
そして、女子注目の美容面では、ハイドロキノンによる肌の美白効果、フラボノイドによるアンチエイジング効果があります?
紅茶を飲むだけでキレイになれるなんて、お得すぎますよね…!!
健康と美容のために、ぜひ紅茶習慣を取り入れてみたいところです!

■紅茶初心者さんにおすすめの茶葉!

紅茶のメリットを知って、これから紅茶を飲み始めたいと思っている初心者さんにおすすめの茶葉はコレ!
紅茶の王道☆セイロン!
セイロンはスリランカ産の茶葉で、日本に輸入される紅茶の約70%がセイロンと言われるほどポピュラーな紅茶。
その人気の理由は、くせがなく飲みやすいのに、芳醇な香りが存分に楽しめること。
特にヌワラエリア産のセイロンは爽やかな味わいで、初心者さんにはぴったりです(^_-)-☆

■紅茶中級者さんにおすすめの茶葉!

紅茶のことをもっと詳しく知りたい!そんな中級者さんにおすすめの茶葉はコレです!
英国レディ御用達☆イングリッシュ・ブレックファスト!
イングリッシュ・ブレックファストは、アッサム・セイロン・ケニア産茶葉の3つをブレンドしたもの。
味わいが強くて濃厚なので、ミルクティーにして頂くのがオススメですよ!
「ブレックファスト」という名前の通り、もともとは朝食と一緒に飲むために作られたブレンドティーなので、一日の始まりに最適の茶葉です。
ちょっぴり渋い味わいでシャッキリと目が覚めて、一日を気持ちよく始められますよ☆

■紅茶上級者さんにおすすめの茶葉


いつも紅茶を楽しんでいて、ちょっぴりマニアックな茶葉を試してみたい!そんな上級者さんにおすすめの茶葉がコレ!
知る人ぞ知る☆シャングリラ!
シャングリラは、ネパールで作られている、花のような香りを持つ茶葉です。
特に、オーガニック栽培が徹底されているグランセ農園産の茶葉は香り高く、カラダにもやさしくてイチオシですよ!
クオリティシーズンは春、夏、秋で、特に香りが強いのは秋摘みの茶葉と言われています。
シャングリラは紅茶専門店などで購入できますので、ぜひ一度味わってみてくださいね!
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いかがでしたか?
今回は、3つの美味しい紅茶をご紹介しました。
ちなみに、紅茶を毎日飲むなら、お砂糖抜きで頂くほうが太らないのでおすすめです!
基本的にはストレートかレモンティー、気分によってハチミツやミルクを入れて楽しむと健康・美容のメリットがより高くなりますよ☆
紅茶習慣で、優雅なステキ女子になっちゃってくださいね(*^_^*)!!