なにかと評判のライザップ気になるお値段はどれくらい？

ライザップの料金はどれくらいかかるの？

日本中にプライベートジムブームを引き起こした、火付け役的存在といえば間違いなくライザップですね。

「結果にコミットする」のフレーズは誰でも一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか？今までにたくさんの有名人がライザップでダイエットに成功しているのは、テレビCMも見てもわかるとおりです。知っている有名人が実際に痩せたのを目にして「自分にもできるかも」とライザップに興味を持たれた方もたくさんいらっしゃるはずです。そこでこの記事では、ライザップの料金に注目して詳しく解説していきますよ。

入会金や月額費用は幾らなのか？分割支払いは可能なのか？などといったことから、ライザップの公式通販で購入できるアイテムまで紹介していきます。ライザップに興味を持たれている方は是非参考にしてくださいね。

ライザップは高いというのは本当か？料金の内訳とサービス内容を調査

ライザップの料金は他のプライベートジムと比べると高いという噂があります。

本当なのでしょうか？それを確かめるためにライザップの各コース料金の内訳やサービス内容について詳しく見てから他のジムの料金と簡単に比較してみましょう。

まずライザップにはシェイプアッププログラム、シェイプアッププログラム プラス、ペアシェイプアッププログラム、ペアシェイプアッププログラム プラス、美脚プログラムの5つのコースがあります。それぞれコースの詳しい内容や料金は以下のとおりです。

・シェイプアッププログラム
1回50分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月続けることで理想のボディ手に入れる短期集中コースです。ライザップの1流のトレーナーがあなたにピッタリのトレーニングメニューを提案してくれます。また目標を達成するためにトレーニング以外にも食事指導からメンタル面まで幅広くサポートしてもらえます。ライザップでもっとも人気のあるスタンダードなコースですね。特に希望がない場合にはこちらのコースを選択することになると思います。入会金50,000円（税別）2ヶ月16回コース298,000円（税別）

・シェイプアッププログラム プラス
シェイプアッププログラム プラスは1回のトレーニング時間が80分のコースです。1回のトレーニング時間を長くすることでより高いトレーニング効果が期待できます。忙しくてスケジュールの調整が難しい方やスタンダードコースよりも劇的な変化を希望される方におすすめです。入会金50,000円（税別）2ヶ月16回コース498,000円（税別）

・ペアシェイプアッププログラム
友人や恋人と一緒にトレーニングが受けられるコースです。一人ではなかなかモチベーションが続かない方や一人では不安だといった方におすすめです。お互いに励まし合い、刺激し合いながらトレーニングを進められるのが特徴です。基本的な内容はシェイプアッププログラム同様にトレーナーによるトレーニングメニューの提案や食事指導、メンタル面のサポートですが、ペアシェイプアッププログラムの場合は2人に対してトレーナーは1人です。そのためマンツーマンの指導を受けたい方はおすすめできません。1回50分のトレーニング、入会金は１人50,000円（税別）２ヶ月１６回コース398,000円（税別）。ペアシェイプアッププログラムは2人のスケジュールを合わせる必要があり、トレーナーも2人に対して1人ですが１人あたりの料金は10万円程お得になるのも特徴です。スケジュールを合わせることが容易なパートナーがいる人にはおすすめのコースですね。

・ペアシェイプアッププログラム プラス
1回80分のトレーニングコースです。ライザップでは50分のコースでも2ヶ月あれば十分な効果が期待できます。1回80分のコースはさらなる効果が期待できますが、その分トレーニングはハードになりますので注意してください。とくにペアで申し込んだ場合、自分には合っていてもパートナーには向いていなかったということもあり得ますので気をつけてくださいね。お互いに体力に自信があるという方や、週に2回のスケジュール調整が難しく少しでも1回のトレーニング時間を増やしたい方におすすめのコースです。入会金1人50,000円（税別）2ヶ月16回コース648,000円（税別）。

・美脚プログラム
美脚（美しい脚のライン）を手に入れる為のエクササイズに特化したコースです。個人の脚のタイプに合わせて美脚を目指す女性に人気のコースですね。トレーニング時間は1回50分、入会金50,000円（税別）2ヶ月16回コース298,000円（税別）です。

各プログラムの料金には、全3回の定期カウンセリング、専属トレーナーによる指導、食事指導、電話栄養サポート、Tシャツ・短パンの貸し出し、バスタオル・フェイスタオルなどのアメニティ、ライザップウォーター（毎回分）が共通のサービスとして含まれています。その他オプションサービスとして「シューズお預かりサービス」1ヶ月4500円（税別）もあります。以上がライザップの5つのコースの詳しい内容と料金です。

ライザップのスタンダードなコースであるシェイプアッププログラムを受けるのに必要な料金は、入会金と2ヶ月16回コースの費用を合わせると348,000円（税別）となります。これは他のプライベートジムの標準的なコースと比較するとおよそ5万円～10万円ほど割高となります。

たしかに料金だけを比較した場合ライザップは高いと言えそうですね。しかしライザップの料金が他のジムよりも高いのは、それだけトレーナーの質やジムの設備、目標到達度の高さに自信があるからなのです。なぜそのようなことが言えるのかというと、ライザップには「30日間全額返金保証」という制度があるからです。これは入会して30日以内ならば「いかなる理由においても全額返金に応じる」という制度です。

このいかなる理由というのには「思ったような結果がでない」「食事制限やプログラムがきつい」「引っ越しが決まった」など自己都合による退会も含まれています。他のジムにも返金制度はありますが、ライザップのように自己都合の場合の返金に応じているところはありません。それだけライザップが結果を出すことに自信があるという証拠ともいえます。ライザップが他のジムより料金が高いのにはそれなりの理由がありそうですね。大切なのは結果を出すことであり、その費用に見合うだけの価値はライザップには必ずあるはずですよ。

ライザップの料金は分割払いが可能？カードは利用できる？

ライザップのコース料金は一括で支払うことはもちろん、分割（ローン）で支払うことも可能です。

・一括支払いの場合
デビットカード払い（クレジットカードは不可VISA・JCBなど）
銀行振り込み　　　（前払い・振込手数料は利用者負担）
・分割支払いの場合
頭金0円で最大60回まで支払い可能　（実質年率　19.8%）
ローン審査はナシ！

・支払い例
シェイプアッププログラム（1回50分×16回/2ヶ月）一括支払いの場合
入会金 50,000円（税別） コース料金 298,000円（税別） 支払総合計 348,000円（税別）
シェイプアッププログラム（1回50分×16回/2ヶ月）60回（60ヶ月）払い 頭金 0円の場合
初回お支払額（1回）10,704円＋月々お支払額（59回）9,900円、支払総合計 594,804円
支払い回数を変えると次のようになります。（あくまで参考にしてください）

12回払い：386,442円（月々32,204円）
24回払い：424,266円（月々17,678円）
36回払い：464,310円（月々12,897円）
48回払い：506,531円（月々10,553円）”

ライザップ公式通販で購入できるアイテムは多種多様！！

ライザップの公式通販サイト「RIZAP COLLECTION」では、ダイエットやボディメイクに欠かせない多種多様のアイテムを通販で購入することができます。RIZAP FOODでは、パンにパスタ、グラタン、ハンバーグにスイーツまでとっても美味しそうな定糖質メニューがたくさん揃っています。

RIZAP SUPPLEMENTではライザップオリジナルのプロテインをはじめサプリメントやアシストアイテムを取り扱っています。RIZAP STYLEでは、ライザップのメソッドを自宅でも実現できるライザップDVDやドリンク・サプリのセット商品などを購入できますよ。RIZAP FOODのメニューやプロテイン・サプリなどの消耗品は定期購入することもできるので便利です。

ライザップに通っている間は専用プロテインを飲まないといけないのか？

筋肉を効率的に身につけて、トレーニングの効果を高める為には毎日のプロテイン摂取は必須です。またライザップのトレーナーからも、食事指導の一環としてプロテインの摂取を勧められます。しかしライザップで売っている専用のプロテインである必要はありませんよ。

RIZAPオリジナルの専用プロテインは高品質でトレーニングの効果を高めるにはとても有効ですが、少し値段が高いので費用を抑えたい方はもう少し手を伸ばしやすいプロテインを購入するようにしましょう。ライザップではプロテインに限らず、強引なアイテムやコースの勧誘などは一切ありませんので安心してくださいね。

　　　ライザップって店舗別に費用や器具が変わるの？

ライザップは2017年9月現在、国内に116店舗、海外に4店舗あり現在進行形で続々と新しい店舗が増えています。人口が集中している都市部や、アクセスの良いエリアには予約待ちが必要なほどの人気店舗もあります。

またどの店舗も同じ間取りや大きさというわけではなく、各店舗ごとにサイズやブース数は若干異なります。その為ライザップ店舗形態を大きく分けると大型店舗型とプライベート型の2種類があるといえます。しかし基本的な設備やトレーニング器具、コース料金、スタッフの質には違いはまったくありません。営業時間についても全国で統一されていますので、お近くのライザップを安心して利用してくださいね。

ライザップ札幌店の口コミをチェックしてみよう

ライザップ札幌スガイディノス店は東豊線「豊水すすきの駅（1番出口）」より徒歩1分とアクセス抜群。2014年4月にリニューアルされたばかりなので、まだまだとっても綺麗な店舗です。

これまでは北海道にはプライベートタイプの店舗しかなかったので待望の大型店舗型のライザップでもあります。トレーニングをおこなえるセッションルーム数も15部屋と大幅に増加したので予約も取りやすくなりましたよ。

札幌店の利用者の口コミを調査した結果、トレーナーさんの指導はなかなか厳しいものの、その分しっかりと結果が出たといった意見が多くみられました。また女性の口コミでは店舗内がとても清潔で通いやすかったといった口コミも多かったです。

人気エリアライザップ新宿店の口コミをチェック！

ライザップ新宿店はJR新宿駅（西口）より徒歩8分ほどのところにあります。都内の大型店舗型としては3番目にオープンしたライザップの店舗です。トレーニングできるブース数は14と余裕があり更衣室もとても広々としています。

フロアがビルの3階と4階の2つに分かれているのも新宿店の大きな特徴ですね。都市部の大型店舗型は地下にあることが多いのですが、新宿店はビルの3，4階にあるので、大きな窓から外の景色が一望できて解放感も抜群！

リラックスしてトレーニングに励むことができるといった口コミが多くみられました。また、新宿店は女性トレーナーの割合も比較的多い店舗なので、出勤前後に通われる女性の方にも人気の店舗となっているようです。

大阪の大型店舗型ライザップ梅田店の口コミをチェック

ライザップ梅田店は、JR東西線北新地駅（11-44番出口）より徒歩5分のところにある大型店舗型のライザップです。トレーニングができるブース数は15と日本国内では六本木店と並び最大規模を誇ります。

数が多いだけでなく、トレーニングブースは1つ1つが広々とした余裕のある作りとなっているので圧迫感を受けることはありません。男女のロッカールーム共に清潔で落ち着いた雰囲気、とくに女性のロッカールームには、ゆっくりとお化粧直しができる化粧台が3台、シャワールームも4つと十分な数が設置されているので忙しい女性の方も安心ですよ。

ブース数15と多くの方を受け入れられるようになっている梅田店ですが、高級ホテルのような落ち着いた雰囲気とアクセスの良さなどからオープン当初からとても人気の店舗となっています。特に平日の夜の時間帯は現在でも予約が取りにくいようですね。予約のお申し込みは早めの方がいいですよ。

ライザップは申し込んでも入会待ちがあるって本当？

ライザップに入会を希望する方は年々増え続けており都市部の人気店などでは、入会を希望しても数カ月ほどの予約待ちが発生しているのは事実です。そうした状況を改善するべくライザップは、現在進行形で次々と新しい店舗をオープンしていますが、新規店舗ほどオープン当初は予約が殺到してしまいます。特に平日夜の時間帯などは人気があるので、ライザップに通われることを検討中の方は、無料のカウンセリングだけでも早めに申し込んでおくことをおすすめします。

ライザップって食事制限はとくにきついという噂は本当なのか？

“最後にライザップの食事制限について詳しく解説します。

ライザップでは基本的に筋肉トレーニングと食事制限を両立することで短期間に目標の達成を目的としたプログラムとなっています。目標達成のためには筋肉トレーニングが重要なことはもちろんですが、それと同じくらいこの食事制限が重要な役割を担っているのです。よくライザップでは食事制限がとくにきついと噂されています。その為ライザップに通われることをためらわれる方もいるようですが、これには少し誤解があります。

基本的にはどのジムでもトレーニングと食事制限によって体重を落とすのは同じです。ジムでのトレーニングはトレーナーがマンツーマンで指導してくれるのでなんとか乗り切れても、食事制限だけは個人の意思や忍耐力に頼らざるを得ない部分が大きく、多くの方が挫折してしまうポイントでもあります。

ライザップは入会希望者が他のジムと比較しても非常に多いので、それに比例して途中でプログラムの継続をあきらめてしまう方も他のジムより多い傾向があります。そのような方達の声が「ライザップの食事制限はとくにきつい」と噂される原因となってしまっているのです。けっしてライザップの食事制限が特別にきついわけではありません。

それではライザップの食事制限はどのようにおこなうのでしょうか？詳しい内容や1日の流れを紹介します。

・ライザップの食事制限なら「太りにくい・リバウンドしにくい体」が手に入る
ライザップでは糖質制限をおこなうことで「太りくい・リバウンドしにくい体作り」目指します。そのため入会したときに受け取る、低糖質食に関するガイドブックには食べてもよい食材、摂取を控えるべき食材、食べてはいけない食材がわかりやすく説明されています。糖質制限ダイエットは、炭水化物や糖質の入った食材をなるべく食べないようにしようというダイエットです。

具体的な食材としては、?類、ごはん、パンなどの主食となるものや小麦粉や片栗粉などがあてはまります。これ以外にも「はるさめ」「にんじん・ごぼう」といった食材も気をつけなければなりません。はるさめなどはダイエットに効果的のような食材だけに意外ですよね。なぜNGかというと、はるさめの主成分はでんぷんだからです。でんぷんは炭水化物なのでNGなんですね。

にんじんやごぼうといった根菜も糖類を含んでいるので大量摂取はよくないという考えられています。これだけ聞くと「やっぱりライザップの食事制限はきついじゃないか」と思われる方もいるかもしれませんが、糖質制限ダイエットは積極的に食べてもよい食材が以外なほど多いのが特徴です。

ダイエット中は控えた方がよさそうな、お肉やお刺身、卵、バターなどの摂取はOK（飲みすぎなければ焼酎などの蒸留酒もOK）なのでNG食材に気をつければそれほど難しいものではありませんよ。お肉などは積極的に摂取するように勧められますし、1日の設定カロリーをオーバーしないのであればチーズやナッツなどの低糖質のおやつも積極的に食べてもOKというのがライザップの食事制限です。これなら上手におこなえばストレスなく継続できそうですよね。

具体的な食事内容や1日の摂取カロリーの目安などは、入会時にトレーナーと相談をおこない、個人の目標体重、1日の運動量、基礎代謝などを考慮して設定されます。その後、朝、昼、晩の食事ごとにライザップ専用アプリ「touch」やメールでトレーナーに食事内容を写真付きで報告することで、食事制限がきちんとおこなえているか、不適切な食材を摂取していないかをトレーナーにチェックしてもらえるようになっているのです。ライザップが推奨する糖質制限ダイエットをトレーナーの指導のもと2ヶ月間おこなうことで、太りにくい・リバウンドしにくい体へと生まれ変われますよ。

ライザップの値段にはそれだけの理由や価値がある！

ライザップの料金やコース内容などを中心に紹介してきました。

ライザップはたしかに他のジムと比較すると多少高額ではありますが、それに見合うだけの結果や効果は確実にあると言えます。それは「30日間全額返金保証」を導入していることや現在のライザップの人気ぶりをみても明らかです。たった2ヶ月でこの先ずっと継続していけるライザップのメソッドを身につけられるならば、ライザップの値段はけっして高すぎる金額ではないはずですよ。

ライザップに興味を持たれた方は、まずは気軽に無料のカウンセリングを申し込んでみてくださいね。