リゼクリニックの脱毛前日にやるべき準備と注意点｜自己処理・スキンケア・当日の流れまで解説

1. リゼクリニック脱毛前日の全体像と読むメリット

「脱毛前日って何をすればいいの？」と不安な方へ。この記事では、リゼクリニックの脱毛施術を控えた方が前日にやるべき準備を網羅的に解説します。痛みの目安から持ち物リストまで、実際に通院した体験談も交えながらお伝えするので、初めての方でも安心です。

1-1. この記事を読むメリットと結論

「脱毛前日」の過ごし方で施術の効果や痛みが変わることをご存知ですか？リゼクリニックの公式ガイドラインを基に、医療脱毛ならではの注意点をまとめました。結論から言うと、前日は「肌を清潔に保つ」「刺激を避ける」「必要な持ち物を確認」の3つが最重要。特にVIO脱毛などデリケートゾーンを控える方は、剃り残しがないか入念にチェックしましょう。

1-2. 脱毛前日に押さえるべき基本ポイント

- 肌状態の確認：日焼けや傷がある場合は延期が必要です。筆者は夏場にうっかり日焼けしてしまい、1週間待った苦い経験が…
- 剃毛のタイミング：施術部位は前日～当日朝に剃るのが理想。リゼクリニック推奨の「電動シェーバー」を使えば、肌負担を軽減できます。
- 生活習慣：前日飲酒はNG。血行が促進され、痛みが増す可能性があります（※リゼクリニックカウンセラー談）。

1-3. 痛みの目安と個人差を把握する

「医療脱毛は痛い」というイメージがありますが、リゼクリニックの最新機器「SOPRANO ICE」は冷却機能付きで、場合は「輪ゴムではじかれる程度」でした。痛みの感じ方には個人差があり、特に脇やVIOは敏感な傾向。不安な方は、前日に市販の麻酔クリーム（※パッチテスト必須）を準備する手もあります。

1-4. 持ち物・準備の基本ルール

絶対に忘れてはいけない3アイテム：
1. 保険証：初回は身分証明書が必要です
2. 清潔なタオル：施術後の冷却用に持参すると◎
3. 日焼け止め：顔脱毛後は紫外線対策が必須
※リゼクリニックでは脱着しやすい服装（前開きシャツなど）を推奨しています。

1-5. 前日ルーティンの私的おすすめ

実際に5回通った夜ルーティン：
1. 22:00までに剃毛完了（肌荒れ防止のため）
2. ボディソープは低刺激の「キュレル」を使用
3. スマホに「次回予約日」をリマインダー設定
「面倒だな」と思ったら、翌日すっきりした肌を想像するとモチベーションが上がりますよ！


※次のセクションでは「当日の流れ」や「よくある失敗例」を解説予定です。準備チェックリストが欲しい方は、リゼクリニック公式サイトの「脱毛ガイド」も参考にしてくださいね。

2. 前日までにやる具体的な準備

2-1. 施術部位の清潔・保湿・香料注意

脱毛前日は、施術部位を清潔に保つことが大切です。リゼクリニックでは、肌に残留するクリームやオイルがレーザー光の吸収を妨げる可能性があるため、入浴時にしっかり洗い流しましょう。ただし、ゴシゴシこするのはNG！肌を傷つけないよう、優しく洗ってください。

保湿も重要ですが、香料入りのボディローションやオイルは避けましょう。体験談ですが、香料入りのクリームを使ったところ、施術時にヒリヒリしたことが…。リゼクリニック推奨の無香料保湿剤（例：セラミド配合の化粧水）で、うるおいをキープするのがおすすめです。

2-2. 正しいシェービングの方法とタイミング

「脱毛前日はシェービング必須」とよく言われますが、実はタイミングが重要！リゼクリニックのスタッフによると、施術前日の夜～当日朝がベスト。肌への負担を最小限に抑えつつ、レーザーが毛根にしっかり届く状態を作れます。

シェービングのコツ：
- カミソリは清潔なものを使用（使い捨てが◎）
- シェービングジェルで肌を保護
- 毛の流れに沿ってゆっくり剃る
- 剃り残しがないよう、明るい場所で確認

「自己流で剃ると赤みが出る…」という方は、リゼクリニックのシェービング代行（有料）を利用する手もあります。

2-3. 日焼け・薬との関係、アルコール控え

リゼクリニックでは、日焼けした肌への施術は原則不可。前日はもちろん、2週間前からUVケアを徹底しましょう。筆者が聞いた失敗談で「薄曇りでも油断したら軽い日焼けに…」という声も。日傘やUVカットインナーも活用してください。

また、以下の点に注意：
- 薬の服用：抗生物質や光感受性薬剤（例：ニキビ治療薬）は事前に相談
- アルコール：前日の飲酒は血管拡張で肌が敏感になるため控えめに
- カフェイン：過剰摂取は痛み感受性を高める可能性あり

2-4. 服装と当日持ち物の整理

脱毛部位に合わせた服装選びが快適さの鍵！例えば：
- ワキ脱毛：袖が広めのトップス（術後の保湿剤が付着しないよう）
- VIO脱毛：ゆったりしたスカートやパンツ（締め付けない素材）

持ち物チェックリスト：
- 予約確認メール（クーポン利用の場合は特に）
- 保冷剤（術後のほてり対策に◎）
- 着替え用の下着（施術内容によって必要）
- ストール（施術後の肌を日光から保護）

2-5. 予約確認・当日の連絡事項

「予約時間を間違えて焦った」という声も多いので、前日には必ず：
1. リゼクリニックからの予約確認メールをチェック
2. 店舗の混雑状況を公式LINEで確認（遅刻する場合は即連絡）
3. クレジットカードやポイントカードの準備

特に初回は「問診票の記入に時間がかかる」「カウンセリングが長め」と想定し、余裕を持って到着しましょう。筆者は10分前に着いたら、すでに次の予約が入っていてバタバタ…という経験も。リゼクリニックのスタッフ曰く「15分前到着が理想」だそうです！


このセクションでは、実際の施術で役立つ「前日準備のリアルなノウハウ」に焦点を当てました。次は「気になる痛みの目安」について詳しく解説します！

3. 痛みの目安と対策｜リゼクリニックの脱毛で知っておきたい「痛みの真実」

「脱毛ってどれくらい痛いの？」と不安に思う方は多いはず。リゼクリニックでの実際の痛みの感じ方から、痛みを軽減する具体的なテクニックまで、体験談を交えて詳しく解説します。

3-1. 部位別の痛みの感じ方と個人差｜「VIOは意外と大丈夫」説の真相

リゼクリニックの脱毛で特に気になるのが部位ごとの痛みの違い。実際に施術を受けた方の声をまとめると…

- 顔（ひげ・うぶげ）：チクチクとした刺激（眉周りは比較的マイルド）
- ワキ：一瞬の「ゴムで弾かれたような痛み」（汗をかいていると強く感じる傾向）
- VIO：「意外と我慢できる」という声が多い（ただし陰部上部は敏感な人も）
- 脚・腕：ほとんど痛みを感じない人が多数（ただし膝裏は要注意）

※個人差が大きく、「毛の太さ」「肌の状態」「月経周期」でも変化します。筆者は生理前の施術で普段より痛みを感じた経験あり。

3-2. 痛み緩和の具体策｜呼吸法から最新機器まで完全ガイド

リゼクリニックで実践できる痛み対策をレベル別に紹介：

初級者向け

- 4-7-8呼吸法：施術前に4秒吸って7秒止め、8秒で吐く（自律神経を整える効果）
- 冷却ジェル活用：施術直前にスタッフに相談すれば冷却ジェルで皮膚を鎮静化

中級者向け

- 照射間隔調整：「少し長めにお願いします」と伝えると痛みが分散
- 照射モード変更：リゼの「クールモード」搭載機種なら熱刺激を軽減

上級者向け

- 麻酔クリーム：市販の「エムラクリーム」を前日から準備（※要相談）
- 施術時期調整：生理周期を考慮して予約（排卵後は痛みに敏感になる傾向）

> おすすめは「施術中にスマホゲームをすること」。没頭していると痛みを忘れる効果がありました。

3-3. 施術中の対応｜「痛すぎる！」時の正しい伝え方3ステップ

我慢せずにスタッフへ伝えるコツ：

1. 具体的な表現で：「5段階で言うと4です」など数値化すると伝わりやすい
2. 部位を特定：「左脇の上の方だけ強く感じます」とピンポイントで
3. 代替案を相談：「パワーを一段階下げてもらえますか？」と提案可能

リゼクリニックのスタッフは「痛みの少ない脱毛」のプロ。ある施術者が教えてくれた裏ワザは、「照射直前に軽く皮膚を引っ張ると痛みが分散する」とのこと。

3-4. 痛みに関するよくあるQ&A｜医師監修の注意点

Q. 前日に飲酒すると痛みが強くなる？
→ はい。アルコールは血管を拡張させるため、施術当日・前日は控えるのが理想です。

Q. 痛み止めは飲んでいい？
→ 市販薬（イブプロフェンなど）なら可。ただし「ロキソニン」は光過敏症のリスクがあるためNG。

Q. 痛みが全くないのは効果がない証拠？
→ そんなことはありません。リゼの最新機器は「痛みが少なくても効果がある」設計です。

※要注意ケース
施術後24時間以上赤みが引かない・水ぶくれができた場合は、すぐにリゼクリニックへ連絡を。初回時に軽いかゆみを感じましたが、保冷剤で対処しました。

> 最後に…痛みは2-3回目の施術から軽減する傾向があります。最初が我慢のしどころと覚えておきましょう！

4. 当日までの最終チェックと流れ

リゼクリニックで脱毛を受ける前日～当日は、ちょっとした準備で施術効果や快適さがグッと変わります！ここでは「忘れがちなポイント」から「痛みを軽減するコツ」まで、実際に通院した体験も交えながら解説します。

4-1. 当日朝のルーティンと注意事項

「朝シャワーはOK？化粧は？」 こんな疑問を解決！
- 清潔な肌で来院が必須ですが、当日の朝は低刺激のボディソープで洗浄を。リゼクリニック公式でも「脱毛部位の保湿剤・制汗剤はNG」と案内があります（筆者は無香料のせっけんで洗い、タオルで軽く押さえるように拭きました）。
- メイクは施術部位によりますが、顔の脱毛なら「ノーメイク推奨」。まつ毛エクステも外す必要があるので要注意！
- カフェイン摂取は痛み感受性を上げる可能性があるため、施術2時間前から控えるのがベター。

4-2. 来院時のチェックポイント

「待ち時間短縮のコツ」と「あると便利な持ち物」
- 予約時間5分前到着が理想。初診時は問診票記入があるので10分前が安心です（筆者は混雑する夕方を避け、午前中に予約しました）。
- 持ち物チェックリスト
- 必須：保険証（初回）、クレジットカード（キャンペーン価格適用時は現金不可の場合も）
- あると便利：タオル（施術後の冷却用）、ゆったりした服装（ワキ脱毛なら袖が広めのトップス）

4-3. 施術中の過ごし方と痛み対策

「実際どれくらい痛い？」体験談と対策法
- 痛みの目安は「輪ゴムで弾かれる感覚」と表現されることが多いですが、部位によって差があります（VIO＞ワキ＞顔の順で筆者は感じました）。
- 痛み軽減のコツ
- 施術中は力を抜く（スタッフが「息を吐きながら」とアドバイスしてくれます）
- 冷却ジェルを事前に塗布するオプションあり（有料の場合も）
- 不安な方は痛みに弱い旨を伝えると、照射強度を調整してくれる可能性が！

4-4. 施術後のケアと日常生活の注意

「当日の入浴・運動は？」アフターケアの黄金ルール
- 24時間はNG行為：
- 熱いお湯での入浴（シャワーはOK）
- 激しい運動（発汗で肌への刺激に）
- アルコール摂取（血管拡張で赤みが増す恐れ）
- 保湿ケアはリゼクリニック推奨の「ヒアルロン酸配合ジェル」がおすすめ。筆者はアロエジェルで鎮静させましたが、香料なしの低刺激品を選びましょう。

4-5. 次回予約のコツと肌の状態の見極め

「予約間隔を空けすぎない」が成功の鍵
- 理想の間隔は4～6週間（毛周期に合わせた照射が必要なため）。人気枠は早めに埋まるので、施術後すぐに次回予約するのが鉄則です。
- 肌トラブル時の対応：赤みやかゆみが続く場合は、リゼクリニックの無料相談窓口を活用（筆者は施術翌日にメールで質問し、即日返信がありました）。

> ひとこと：初回は緊張しましたが、スタッフの丁寧な説明でリラックスできました！「脱毛シーズン中は予約が取りづらい」との口コミも多いので、スケジュール調整はお早めに♪

5. 私の体験談と実践的な手順

5-1. 私が前日までに実践した準備と効果

リゼクリニックで初めて脱毛を受ける前日、私は「しっかり準備しておけば痛みも軽減できる」という口コミを参考に、3つの準備を徹底しました。

1. 肌の保湿ケア：脱毛部位（VIOライン）に低刺激の保湿クリームを塗布。乾燥していると痛みが増すと聞いたため、前日は特に念入りにケア。
2. カミソリ処理のタイミング：当日朝だと肌が敏感になるため、前日夜に処理。リゼクリニック推奨の「シェービングフォーム」を使い、肌荒れ防止。
3. カフェイン控えめ：鎮痛効果のある「アセトアミノフェン」を飲むため、コーヒーは前日から控えめに。

結果、施術時の痛みは「チクチクする程度」で、スタッフからも「肌の状態が良い」と褒められました！

5-2. 痛みの実感と対策の具体例

「脱毛の痛みはどれくらい？」と不安な方へ。私が感じた痛みの目安と対策を公開します。

- 痛みのレベル：
- 脇：★☆☆☆☆（ほとんど無痛）
- VIO：★★★☆☆（ゴムで弾かれる感覚。5分で慣れる）
- 顔：★★★★☆（ヒリヒリ感あり。冷却ジェルが必須）

- 痛み対策で役立ったアイテム：
- 冷却ジェル（リゼクリニックで貸出あり）
- 耳栓（「パチッ」という音が苦手な人向け）
- リラックス音楽（スマホで流しながら施術を受けると気が紛れる）

5-3. 失敗談と学んだ教訓

初回でやってしまった失敗と、その解決策をご紹介。

- 失敗① 前日のアルコール摂取：
友達と飲みに行き、当日に肌が赤く腫れるトラブル。アルコールは血流を促進し、炎症リスクが上がると後で知りました…。
- 失敗② 自己処理のやりすぎ：
カミソリで強く剃りすぎて微出血。リゼクリニックの看護師さんに「軽く剃るだけでOK」と教わり、2回目以降は改善。

教訓：前日は「肌を安静にすること」が最優先！

5-4. 読者へのおすすめの手順と注意点

私の体験を踏まえ、リゼクリニック脱毛の前日にやるべきことをステップバイステップで解説します。

1. 18時までに：カフェイン・アルコールを控える。
2. 20時までに：シェービング（肌に優しい製品を使い、保湿も忘れずに）。
3. 22時までに：保湿クリームを塗布し、早めに就寝。
4. 当日朝：化粧水のみでスキンケア（クリームはNG）。

特に注意すべきポイント：
- 「脱毛部位に日焼け跡がある」「ニキビが炎症中」の場合は、必ず事前に相談を。
- 持ち物は「保険証・現金・冷却ジェル」の3点セットがおすすめ！

「準備が9割」と言われる脱毛施術。ぜひこの手順を参考に、快適な体験を目指してくださいね♪