痩身エステに即効性はない？すぐに痩せたい人必見の3つのポイント

痩身エステなら即効性があるってホント？

ダイエットをしても、なかなか思い通りの結果を得られなかったという人にとって、痩身エステは辛い思いをすることなく理想のボディラインを得られるということで、とても魅力的に映りますよね。
効果があるならぜひ試したいと思っているのではないでしょうか？今回は痩身エステに即効性はあるのか、痩身エステの効果を持続させるためのポイント、即効性があるのはどんなメニューの痩身エステなのかなどについて解説していきたいと思います。

痩身エステの即効性がある人＆ない人

痩身エステの即効性については、個人差があります。
もともと太りやすい体質の人もいますし、その太り方も人それぞれ違っていて、セルライト体質なのか、冷えなどにより代謝が悪いのか、むくみやすいのかなど、原因はさまざまです。
ダイエット経験は豊富だけれどもリバウンドを繰り返しているとしたらどうでしょう？痩身エステに即効性があるかどうかは、その人の体質や環境、ライフスタイルなどにより個人差があることを知っておきましょう。

サロンの痩身エステにさえ通えば痩せやすくなる？

ところで、痩身エステを受けるためにサロンへ通いさえすれば、痩せやすい体質になれるなんて思ってはいませんか？ただ通っているだけで痩せやすい体質を手に入れて維持するというのは、残念ながら難しいです。
痩身エステはダイエットをサポートしてくれるサービスで、ダイエットをしていない人をいくらサポートしても痩せません。
運動をしたり、食事改善をしたりという自身での努力と痩身エステとの合わせ技ではじめてその効果を維持できるものなのです。

即効性があるのはどっち？オールハンドVSマシン痩身エステ

痩身エステのメニューには、オールハンドによる施術とマシンによる施術がありますが、即効性が高いのはいったいどちらなのでしょう？オールハンドは、ひとりひとりの体の状態に合わせた丁寧で繊細な施術ができるというメリットがありますので、オールハンドの方が即効性があるように思う人もいるかもしれませんね。
しかし、即効性という部分だけでいうと、どうしても機械の方に軍配が上がります。
なぜなら、手で行うよりも強い力で的確にマッサージすることが出来るからです。

オールハンドの痩身エステで即効性を感じやすい人

ではオールハンドの痩身エステに即効性を感じる人というのはどのような人なのでしょう？むくみやすい体質の人は、老廃物や血行・リンパの流れに注目し、オールハンドのアロマトリートメントコースやリンパドレナージュコースなどを選ぶと、即効性を感じやすいと言われています。
なんといっても人の手のぬくもりによるリラクゼーション効果が高いので、高い満足感を得られるところもポイントとなっています。

オールハンドの痩身エステが向かない体質とは？

オールハンドの痩身エステが向かないのは、頑固なセルライト体質や、かなりの冷え性である場合です。
頑固なセルライトや冷えへのアプローチには、ハンドマッサージも悪くはありませんが、それだけではケアしきれないので、マシンに頼ることも必要なのです。

マシン痩身エステが向いているのはどんな人？

頑固なセルライトがある人や冷え性の人などは、マシンを使った効果的な痩身エステの方が即効性を感じやすいものです。
頑固なセルライトは機械の方が早く効率よく除去することを期待でき、冷えが激しい場合には、高周波や低周波を使ったマシンで電気を流すことにより、素早く血流へとアプローチできます。

マシンタイプの痩身エステが向かな人は？

癒し効果やリラクゼーション効果を求めている女性には、マシンでの痩身エステでは満足感を得られないかもしれませんね。
癒し効果を大切にしている方には、エステティシャンの手のぬくもりに癒されるオールハンドでのリンパマッサージなどを中心に、即効性よりも時間をかけて行うことをおすすめします。

痩身エステの効果が出るのは何回目くらい？

痩身エステでは、1回目からある程度の効果を感じることが可能です。
ただ、それを持続させて理想のボディを手に入れるまでの回数はというと、それは個人差もありますし、プランによって異なります。
まず目安となるのは各サロンが用意しているプランの回数です。
10回程度のプランを用意しているサロンが多いことから、10回というのはひとつの目安になるのではないでしょうか。

本気で痩せるためのエステ選び！

本気で痩せたいと思うのであれば、自分の身体に最適なダイエットエステが可能なサロンを選ばなくては、満足度の高い痩身効果を期待することができません。
例えば頑固なセルライトを解消したいのに、オールハンドのみだったとしたらどうでしょう？それでは痩身エステの効果を最大限に得ることはできません。
このケースなら、超音波を利用して脂肪を分解するキャビテーションなどの最新のマシンを使って効果的にセルライトにアプローチできるサロンを選びたいものです。

痩身エステの即効性に関するまとめ

今回は、痩身エステで得られる即効性について解説してみました。
より効率よく痩身効果を得るためには、まず、自分自身の体質に合った痩身エステのプランを選ぶことが大切です。
そして、サロンに頼るだけでなく、自分自身でどれくらい運動の習慣を身につけて、食事改善に取り組んでいるかといった、自宅でのケアがものをいいます。

【おまけ】痩身エステの効果アップは自宅ケアにあり！

痩身エステに通っているだけでは一時的な効果しか得られませんので、それを維持する必要があります。
痩身エステに通っている安心感から、これまで通り好きなものを食べて運動もせずに過ごしていたとしたら、残念ながらエステサロンに行ったその日に一時的な効果を実感することだけしかできません。
その効果を持続させるためには、食事改善に取り組んだり、エクササイズを取り入れるなどの自宅ケアが欠かせないのです。

【おまけ】食事制限ダイエットの即効性はどう？

なんといっても食事制限は、最も効果のあるダイエット方法です。
運動だけでダイエットしようとするよりも、食事制限をした方が即効性があります。
ただ無理な食事制限にはストレスもかかりますし、健康上の問題やリバウンドの危険が潜みます。
適度な食事制限と適度な運動、そしてそれをサポートする痩身エステなどを組み合わせることで健康的なダイエットに成功できるのではないでしょうか。