美人の1日とブスの1日を比較してみたらこんなに差があった…！この1日が積み重なって美人が作られているのです。そんな美人の1日に少しずつ近づいてみませんか？
毎日の積み重ねが美人を作る?ブスも然り…！
美は1日にしてならず！！！
そう、美人というのは一朝一夕でできあがるものではありません。毎日の生活の積み重ねが美人を作ります。逆に言うと毎日の生活の積み重ねがブスを作るとも言えます。ひぃぃぃΣΣ(ﾟдﾟlll)！
今回は美人の1日とブスの1日を徹底比較してみました。就業時間が同じOLでも、美人とブスではこうも違うのだ！
美人の1日、ブスの1日
AM6:30
?美人?
家を出るのは8時だけど、家を出る1時間半ほど前には起床。起きたらカーテンを開けて朝日を浴びて爽やかな朝♪起き抜けの1杯は白湯で温まります♪
×ブス×
6:30にアラームをかける日なんてまずないです。まだまだ夢の中。
AM7:00
?美人?
朝食は必ず食べます♪和食なら、ごはん、納豆、野菜たっぷりのお味噌汁。洋食なら、前日においしいお店で買ったパン、オムレツ、蒸し野菜、ヨーグルトなど。食欲のない日はグリーンスムージーや具だくさんスープなどで簡単に済ませることもあるけれど、基本的には栄養バランスよくしっかり食べます♪
×ブス×
家を出るまでまだまだ時間あるじゃん。まだ寝てて良い時間でしょｗ
AM7:30
?美人?
身支度開始！家を出るまであと30分あるのでメイクも丁寧に出来るし、髪もキレイにブロー出来ます♪出勤の日はきれいめできちんとしているけれど女性らしさもプラスした雰囲気にしています♪
×ブス×
なんとまだ寝ています！美人はあと30分で家を出るというのにどういうこと…！？
AM8:00
?美人?
家を出て出勤開始！電車の中では本を読んだり、スマホでブックマークしているサイトのニュースを見たり。通常のニュースサイトの他に、女性向け美容ニュースサイトも見ています。ここで情報収集♪
×ブス×
ようやく起床！時間がないから朝食は家では食べません。身支度は手抜き。メイクはテキトーだし、髪は寝癖のまま縛っただけ、服は目についたものを着ているだけなのでコンセプトなし。とにかく大急ぎで家を出ます。
AM8:45
?美人?
就業時間は9時～だけど、15分前に着くようにしています。1番最初に出勤したら職場の空気を入れ替えています。コーヒーを飲みながら徐々に仕事モードに切り替えていきます！
×ブス×
出勤中～。電車内で席が確保できたらもちろん寝るでしょｗ家でメイクできなかった日は電車内でしちゃいます。電車を降りたら猛ダッシュだから朝なのに無駄に疲れるorz
AM9:00
?美人?
起きてから2時間半も経っているのですっかり脳を目覚めています！始業前に1杯のコーヒーで仕事モードオン！朝からテキパキ業務に取り掛かります☆
×ブス×
ギリギリで間に合った…！疲れたしお腹すいてる。とりあえずパソコンの画面でも眺めながら、急いでコンビニで買ったおにぎり2つを食べよう。
PM0:00
?美人?
お昼休み～♪ランチはお弁当を持ってきている日もあれば、お店に食べに行くことも。いずれにしても、栄養バランス良く、出来れば和食中心で体が温まるものを食べるようにしています。外の空気を吸ったりメイク直ししたりして気分転換もします♪
×ブス×
さっき食べたばっかりのおにぎり2個がきいていてあまりお腹が空いていないので、コンビニで買ったミルクティーだけで済まそうっと。トイレ行ったついでに一応メイク直し…あっ。ハンカチ持ってないから髪の毛で手ふいちゃえ。
PM3:00
?美人?
仕事も後半になってきて疲れが出てくることも。そういう時はトイレに立ったついでにストレッチをして体を軽く動かしたり、ハーブティーを飲んだりして、短時間の休憩やリラックスタイムをとって気持ちをリセット！
×ブス×
ランチを抜いたから今頃お腹空いてきた…。クッキーやチョコを食べながら仕事をしてお腹を満たすぜ♪おやつって止まらないから全部食べちゃった～！
PM6:00
?美人?
基本的には時間内にその日の仕事を終わらせて定時退社♪タイムスケジュールを組んで、気分転換をしながらやっているので時間通りに集中して仕事を終えられます♪お疲れさまでした！
×ブス×
仕事終わらない～！定時になってようやく焦る毎日…。わかっているんだけど、なかなか集中できないし、時間の使い方がヘタなんだよね…。
PM8:00
?美人?
帰宅して夕飯も食べ終えて自由な時間に突入♪のんびり過ごすだけでなく、美容の時間もきちんと作っています♪簡単なヨガやエクササイズやストレッチをやったり、お風呂でボディスクラブを使ったり、むくみ取りのマッサージをしたり♪
×ブス×
やっと仕事終わった～！ビール～！友達と飲みに行ってビールに唐揚げにポテト！おまけにデザートもつけちゃう！残業がんばった自分へのご褒美ヒャッハー！！！
PM11:00
?美人?
安眠に効くアロマを炊いてリラックス気分♪だんだん眠くなってきたからそろそろ寝ようかな。日付が変わる前には眠りにつくようにしています。おやすみなさい☆
×ブス×
やっぱ酒っていいわぁ～♪酔っ払い～♪楽しい～♪2軒目なう♪
AM1:00
?美人?
スヤスヤ夢の中♪
×ブス×
終電で帰宅。眠いしメイク落とすのもめんどくさいからそのまま寝ちゃお～。おやすみ～。
いかがでしょうか？もちろん美人さんも時には遅くまで飲むこともあるでしょうし、うっかり寝坊してしまったり甘～いおやつを食べることもあるでしょう。ですが、美人の生活をデフォにするか、ブスの生活をデフォにするかによって、1週間後、1ヵ月後、1年後に大きな差が出てくることは言うまでもありませんよね！
美人の生活に近づくには？
美人の生活をいきなり全部マネしようとしてもキツイです。上記で紹介した美人の生活は、いわば究極の理想！いつかはこんな究極の美人生活ができれば良いですが、まずは少しづつでも近づけるようにしてみましょう♪
美人の生活は、出社前の時間・定時までの時間・寝る前の時間など、ところどころに時間の余裕が見えます。時間に余裕があると、優雅な時間やリラックスタイムを過ごせたり、自分を整える時間を作れたり、美容タイムを作れたりと良いことずくめです。そのためには、何をするのにどれぐらいの時間が必要なのか把握して、余裕のあるタイムスケジュールを組むことが大事！
ブスの1日で2回コンビニが登場したのに対して、美人の1日ではコンビニは登場しません。コンビニに売っているものが全て悪いわけではないけれど、美人は口にするものにこだわるので「コンビニでテキトーに買ったものを食べる」ということがありません。栄養バランスが良いもの、体を温めてくれるもの、良い効果があるものなどを探したり、自分で用意して食べます♪
「今日は仕事行くだけだから手抜きメイクでいいや」という考えの方もいるかもしれませんが、「手抜きメイク」と「会社用のナチュラルメイク」は全く違います！前者は手抜きの顔にしか見えませんし、後者はきちんと感のあるキレイな顔に見えます♪髪や服も同じ。会社に行くだけならめちゃくちゃおしゃれしなくても良いですが、身だしなみだけはきちんと整えましょう♪
なりたい自分に近づくため、1日の中で自分磨きの時間を少しでも作りましょう。ブスがビール・唐揚げ・ポテトで酔っぱらっている間に、美人は軽い運動・マッサージ・スクラブで自分を磨いています。そこまで色々出来ない！という方も、1日1分でも作るようにしましょう。ちなみに筆者はウエストひねりを1日たったの左右15回ずつ（ものの20秒ほど）しかしていなくても、続けていたらくびれができました！
ブスの1日を見ると、夜中の1時に酔っぱらって帰って来て、メイクも落とさずに寝てしまっています。翌朝は二日酔いでお肌もボロボロ、また遅刻ギリギリになるだろうなと予想できますよね(´Д｀；)そんな風に始まった1日はずっとグダグダ。夜の過ごし方は、翌朝および翌日にそれだけ大きな影響を与えるのです。明日から美人の1日を過ごしたいなら、まずは今日の夜から過ごし方を整えてみて♪
ぜひ、1つずつ挑戦してみてください。コツコツと続けることで美人の生活に近づき、あなた自身もより美人になっていくはず
なぜなら、美は1日にしてならず！！！なんです?
