秋になり、UVケアがおろそかになっている人、いませんか？
実は紫外線は季節に関わらず年中降り注いるんです！
日頃から美肌の為にも紫外線対策を怠っていないと思いますが、油断は禁物。
ちょっとしたサボりが、後々大きなダメージにつながります。
美白で憧れる女性といえばやはり綾瀬はるかさん。今回は綾瀬さんのUVケア術をご紹介します♪
1.休みの日はほぼすっぴんで日焼け止めだけ塗る
メイクは肌に少なからず負担がかかります。
そこに強い日焼け止めも塗るとなると、肌への負担はどうしても大きくなってしまいます。
ばっちりメイクをする必要がある仕事の時はしかたありませんが休みの日は日焼け止めだけで過ごすのも、肌の調子を整えるのには大切な休息となります。
2.紫外線をたくさん浴びた日はホワイトニングマスクをする
外で遊んだり、外回りの仕事で沢山紫外線を浴びたという日は、しっかりと保湿を施しましょう。
さらに大切なのはホワイトニングマスクでのケアです。
保湿成分はもちろん、ビタミンCを含んでいるホワイトニングマスクでしっかりと肌を休ませて、ぐっすりと眠ることで紫外線のダメージを受けた肌が元気になります。
白い肌を保つためにも、ホワイトニングマスクは忘れずに準備しておきましょう☆
3.毎朝フルーツジュースを飲む
朝ごはんはフルーツジュースでしっかりと栄養を取りましょう 。 お肌の為に必要な栄養が豊富に含まれています。
しかし、実は朝には取らないほうがいいフルーツというものもあります。
それは主に柑橘系のフルーツです。 レモンやグレープフルーツ、オレンジ、キウイなど。さっぱりして美味しいのでどうしても飲みたくなりますが、これらに含まれているソラレンという成分が、紫外線を受けてダメージになることも。
朝食べるべきフルーツは、りんご、バナナ、いちご 。暑い時期に美味しいスイカや桃などがぴったりです♪
4.ＳＫ―２をたっぷりつける
実年齢は３０代なのに、肌年齢はなんと１０代という驚きの結果をもつ綾瀬はるかさん。
彼女はSK-2の愛用者として有名です。 ブランドミューズとしても活躍して、その効果は自他共認めるもの。
ケチらずにたっぷりとつけて、肌の奥へ奥へと染み込むようにしっかりとパッティングしましょう。
毎日のケアの積み重ねが、美肌をうみだします。
UVケアを怠らず美しい肌を保とう
ケアは毎日続けることが重要です。
ちょっとした手抜きが、後々後悔するシミやシワの原因になっていきます。
秋も冬もしっかりとUVケアをして、しっかりと栄養を補給し綾瀬はるかさんのような美しい肌を手にいれましょう♪
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