mederuwa -メデルワ-

ココロもカラダも。魅力をかさねる。ワタシを愛でる。

2017.11.08 ライフスタイル mederuwa04

ライザップイングリッシュの料金はやっぱり高いの?

ライザップイングリッシュの料金は他の英会話スクールよりも高いの? みなさんは3カ月で英語力が劇的に上がると評判のライザップが展開しているコーチンング系英会話スクール「ライザップイングリッシュ」をご存知ですか? 有名人を起…

2017.11.08 ライフスタイル mederuwa04

ライザップイングリッシュで英会話!受講者からの評判は?

ライザップイングリッシュの英語教育、その評判と口コミは? そんな方におすすめの英会話スクールがライザップイングリッシュです。 ライザップと言えば結果にコミットするダイエット&トレーニングでおなじみですが、このスクールはそ…

2017.11.02 ダイエット mederuwa編集部

最近食べ過ぎていると感じたら…「週末プチ断食」で簡単リセット♪

秋になるとゴハンが美味しくて、食べ過ぎた経験ありませんか?美味しいものがあると、ついつい手が伸びてしまって…そんな時にするべき、カンタンリセット方法をご紹介。 疲れ気味の胃腸をいたわるためにも、是非試してみてください。 …

2017.11.01 美肌・アンチエイジング mederuwa編集部

超簡単!コーヒースクラブで美肌とほっそり美脚をゲットしよう

いつも美味しくいただくコーヒー。実は、コーヒーを使ってスクラブが作れる事ご存知ですか?しかも美肌だけでなく、セルライトを除去することもできちゃうんです。 美肌とダイエット、どちらにも役立つコーヒースクラブの効果ややり方を…

2017.10.31 ココロ・内面 mederuwa編集部

ストレスで疲れていたらやってみて。今話題のマインドフルネスでリフレッシュ♪

「瞑想がストレスにいい」「仕事が出来る人は瞑想を取り入れている」と、よく聞きませんか?最近はテレビや雑誌でも取り上げられる「マインドフルネス」で高い注目を得ています。 マインドフルネスとは「今ここにただ集中している心のあ…

2017.10.30 食べ物 mederuwa編集部

ジューシーなお肉が食べた~い!そんな時におすすめなお肉料理の店5選

たまにはガッツリ系の肉料理や塊肉のステーキなど食べた!そんなときありませんか? 肉汁溢れるシズル感のすごい肉料理の写真を見ると、食欲が湧いてきますよね。今回はそんなシズル感たっぷりのお肉料理のお店を紹介します。 「リオ …

2017.10.30 ライフスタイル mederuwa編集部

うわっ、やってたかも…あなたの評価を下げる飲み会のNG行為4つ

新しい出会いが有るかもしれない。次へ繋がるかもしれない。そんな大切なポイントになる飲み会の場。ちょっと雰囲気がよくなった男性相手に、NGな行動をしていませんか?人としても、女性としても評価がぐっと下がってしまう残念な行動…

2017.10.30 美肌・アンチエイジング mederuwa編集部

唇のNG習慣!すぐに唇が乾燥する人がやっている7つのこと

唇のケアはきちんとしているつもりでも、口の端が切れて血が出てきたりすることありませんか?原因は乾燥だけでなく、実は間違えたリップケアにあるかもしれません。あなたの唇は大丈夫ですか?チェックと、正しいリップケアの方法をご紹…

2017.10.30 ダイエット mederuwa編集部

お手軽腸活!飲むオリーブオイルで便秘解消できるワケとは?

オリーブオイルは料理に使うだけでなく、飲むことでも体にいいのは当たり前となってきていますよね。「オリーブオイルで腸活」を今回はどう身体にいいのか、どうして効くのかを、改めてご紹介いたします。今注目の腸活をしっかりマスター…

2017.10.27 美肌・アンチエイジング mederuwa編集部

「毛穴パック」は大間違い?!毛穴の黒ずみの原因と正しいケア方法

ケアしてもケアしてもなかなか綺麗にならない毛穴の黒ずみ。 黒いポツポツが気になって、人との至近距離が苦手…という方は多いのではないでしょうか。 どうして毛穴パックしたり、ピーリングしたり、洗顔も毎日しているのに黒ずみがな…

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