寒いとなんだか心までどんよりしてしまいますよね…
そんな心を癒してくれるのがアロマ♪
いいにおいがするだけではなく、種類別に色々な効果があるって知っていましたか？？
アロマ初心者必見！！アロマで心も体も癒されよう
冬の寒さに、心も体も冷えちゃっていませんか(´;ω;｀)？？
この季節にこそおすすめの、お家で楽しめるほっこりアロマを紹介します！
アロマオイルって、種類ごとにいろんな特性があるんです！知っていましたか？
それに、良い香りというだけでなく、なんと体にうれしい様々な効果を持っています。
今回は、冬を素敵に彩る５つのアロマと、その使い方を教えちゃいます！
心と体の内側から、まわりも癒しちゃうほっこり美人を目指しましょう☆
■乾燥肌に！ゼラニウムローズ
ほんのり甘いバラの香りを、スッキリしたミントのフレーバーが引き締める。
そんなゼラニウムローズは、肌の乾燥を和らげてくれる冬にぴったりなアロマです。
ゼラニウムローズの精油は、スキンケアにも使えます。
ハンドクリームや乳液に一滴混ぜて使うと肌がしっとり潤いますよ！
また、ホルモンバランスを整える効果もあるので、生理不順などのトラブルがある人には特におすすめです。
■冷え症改善！マジョラムスウィート
マジョラムウウィートは、スパイシーな香りの中にほのかな甘さがあるほっこり系アロマの代表。
体をぽかぽか温めてくれる効果を持ちます。
深い眠りに導いてくれる効果もあるので、眠りが浅い人にもおすすめです。
?マジョラムスウィートも、別の種類のアロマである「スパニッシュマージョラム」も、精油のラベルに「マージョラム」とだけ表記されることがあります。
名前は似ていますが全く別の効能のアロマなので、間違えないよう注意して下さいね！
■風邪予防に！ティートゥリー
さわやかな香りのティートゥリーは、非常に強い抗菌作用を持っています。
そのため、風邪やインフルエンザの流行する季節に大活躍のアロマです！
トップクラスにポピュラーなアロマなので、精油を取り扱っているお店ならまず間違いなく売っているはず。
香りに癖がないので、アロマ初心者にもおすすめです。
水で薄めて空気中にスプレーすると、細菌やウィルスを撃退してくれますよ！
■気分転換に！ベルガモット
気分が憂鬱になりやすい冬は、ベルガモットでリフレッシュしましょう！
ベルガモットは柑橘系の爽やかな香りで、気分転換に最適です。
気分を明るくしてくれるアロマとしては、最も人気があると言われています。
ラベンダーとブレンドして、寝室に用いるのが特におすすめ。
?ただし、非常に強い光毒性を持っているので、肌に使った場合は日光に当たらないよう気を付けて下さい。
■アロマバスに！グリーンクレイ
寒さで体が凝ってしまった日は、グリーンクレイでじんわりアロマバスに入りませんか？
清涼感のある香りで、疲れを吹き飛ばしてくれます。
グリーンクレイは海泥とハーブでできていて、肌をツルツルスベスベに整えてくれます！
ミネラルのパワーで、透明感あふれる素肌をゲットしましょう☆
製品ごとに、湯船に溶かす量が決められています。
?グリーンクレイの量が多すぎると刺激が強くなることがあるので、入れ過ぎはＮＧですよ！
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冬のほっこりアロマをご紹介しました！
一人でのんびり楽しむもよし、友達や恋人と一緒に楽しむもよし。
プレゼントにも喜ばれそうですね！
やっぱり、キレイは内面から(*^_^*)
やさしいアロマの癒しで、心美人になっちゃいましょう☆
