2016.09.20 ダイエット mederuwa編集部

【一ヶ月で8キロ痩せた！】ペコ&りゅうちぇるで話題のペコのダイエット成功の秘訣とは！？

メディアでも話題のペコ＆りゅうちぇるカップル。特に若者から絶大な人気を誇るカリスマモデル・ペコさんのダイエットが今、若い女性の間で話題です。 しかも無理なく８キロも痩せたとか！しかもペコさんはダイエットが大嫌いというから…

2016.09.20 食べ物 mederuwa編集部

【美味・簡単】オイルおにぎりが美容に効果的すぎる♡

今、美容・健康に良いと話題の「オイルおにぎり」をご存じですか？ オイルというと身体に悪そう、太りやすそうと思いがちですが、身体に良いオイルをきちんと摂取すればうれしい事だらけ。 しかも美味しく食べられるので、やってみて損…

2016.09.14 健康 mederuwa編集部

【要注意】睡眠不足でうつ病に？本当は怖い睡眠不足のリスク！

  あなたは、ちゃんと寝ていますか？平日は学校や仕事で忙しいため、睡眠不足に陥っていても、いつものことだからと気にしていないかもしれません。しかし、睡眠不足を侮ってはいけません。睡眠不足が続くと、体力や集中力だ…

2016.09.14 食べ物 mederuwa編集部

あなたの骨、つまってますか？健康な骨で元気に生きるための方法♪

  女性に多いと言われる骨粗鬆症は、骨がもろくなって些細なことで骨折しやすくなる病気です。まだ若いから大丈夫なんてことはありません！なってからでは遅いですよ！骨粗鬆症になると腰痛がひどくなり、寝たきりになること…

2016.09.14 美肌・アンチエイジング mederuwa編集部

私の肌って何歳？【肌年齢】をチェックして綺麗になろう！

女性は年を重ねるにつれ、年齢を聞かれることに抵抗を感じるようになります。しかし、年齢を重ねても肌や髪の毛に自信が持てれば、そんな抵抗も感じなくなるはずです。美魔女を見ても、年齢より若くてびっくりしますよね。 見た目を大き…

2016.09.14 食べ物 mederuwa編集部

牛乳を飲むとお腹が…そんなあなたを助ける【ココア】の健康＆美容効果がすごい！

学校給食で牛乳を飲むことは当たり前のようになっていますが、中には苦手な人もいたでしょう。牛乳が苦手だという人の一番の原因は、牛乳を飲むとお腹を壊すからだと思います。 しかし、牛乳をあるものを一緒に飲めばお腹を壊すこともな…

2016.09.12 食べ物 mederuwa編集部

【安・旨・楽】もやしより経済的。影のスーパー食材「豆苗」がすごい！

最近、野菜売り場でもよく目にする豆苗。実は地味な存在ですが、安・旨・楽を兼ね揃えた万能食材だった事をご存じですか？ 栄養豊富なのはもちろん、１度ならず２度も楽しめる豆苗の楽しみ方をご紹介いたします！ 豆苗は栄養満点！ 豆…

2016.09.12 食べ物 mederuwa編集部

【ふわっとろーん♡】200円で絶品スイーツの完成！コンビニのものだけでつくるフレンチトースト

専門店も人気のフレンチトースト。家で作るのには手間がかかるスイーツですが、実はコンビニで手に入る材料で簡単に作る事が出来るんです。 今ＳＮＳで話題の簡単フレンチトーストをご紹介いたします。 超簡単♪鈴カステラフレンチトー…

2016.09.12 ライフスタイル mederuwa編集部

塗ってはがすだけでサビがごそっと！あの木工用ボンドが嫌な掃除を楽しくしてくれる！

ＤＩＹを楽しむ人には今もなじみ深い木工用ボンド。子どもの頃には一度は使ったことありますよね。 あの木工用ボンドが、実は掃除にまで使えると話題になっています。どんな使い道があるのか、ご紹介します。 木工用ボンドと言えば接着…

2016.09.08 美肌・アンチエイジング mederuwa編集部

手作り化粧水！【ハーブ】を飲んで、塗って美肌＆美白になろう♡

  一息つく時にはやっぱりお茶ですよね。コーヒーを飲む人もいれば、紅茶、ハーブティーという人もいるでしょう。どのお茶も香りが高く、リラックスにはぴったりです。中でも、その日の気分に合わせて色々な香りを楽しめるお…