自分磨き女子の味方！お手軽食材【もやし】のダイエットと美容効果♪
安くてヘルシー食材と言えば「もやし」ですよね。毎日の食事を考える主婦にとっては家計に優しく、空腹感との戦いであるダイエッターにとっても、低カロリーなのでもりもり食べることができる有り難い存在です。 ヒョロっとした見た目か…
あの鉄板おつまみに美容効果？美味しいだけじゃない枝豆の秘められた魅力♡
お酒の鉄板おつまみと言えば「枝豆」ですよね。家飲みをする場合でも調理は楽ですし、簡単につまめるので老若男女問わず、高い人気のおつまみです。枝豆だけでもお酒がどんどん進んじゃう人もいるのではないでしょうか？ そしてこの枝豆…
新ダイエット方法☆【パレオダイエット】原始人の食生活で健康的に痩せよう！
糖質制限ダイエット、ジュースクレンズ、ココナッツオイルダイエット、夜トマトダイエットなど様々な食事によるダイエット法が流行ってきました。実際に、数々の食事法でダイエットに挑戦してきた人もいるでしょう。 最近また、新しいダ…
ダイエットだけじゃない！【こんにゃく】を食べてお腹スッキリ＆お肌イキイキ♪
ダイエット中に食べ物を選ぶ際、最も気になるのがカロリーではないでしょうか。低カロリー食材にはいくつかありますが、こんにゃくもその一つです。 しかし、ただのダイエット効果だけでは終わらないのが、すごいところ！…
ゴーヤだけじゃない！沖縄のあのヘルシー食材で夏バテ回避☆
日本各地で猛暑日を記録していますが、皆さん夏バテはしていませんか？夏になると食欲の低下や、暑さで体力が奪われて夏バテになる人も多くなります。 夏バテを回避するには、暑さに負けない体力づくりと疲…
仕事が忙しい女性ほど貯金がない…貯金をためる3つの方法
仕事が忙しい女性は年収が多く、貯金も多いと思いがちですが、実はその逆が多いといいます。実際にデータ上にも数字として現れていて、忙しい女性ほど貯金がないと言います。 では何故貯金が出来ないのか、どういうことに気をつければ良…
【男女の違い】男性と女性のかわいいの違い徹底解説！！
男女の感覚の違いはよくありますが、特に感じるズレの一つ「かわいい」の違い。みなさんも経験ありませんか？ 「あの子かわいいよ」と、友達を紹介しても、男性からはあまり評判がよくなかったり。これは、男女の「かわいい」の違いにあ…
【睡眠不足解消】蒸し熱い夜でもぐっすり！「温活」で毎朝すっきり目覚めよう♪
日中も30℃以上を超える真夏日が続いていますね。夜も蒸し暑く、寝苦しい日が続いているこの頃…。皆さんぐっすり眠れていますか？夜はエアコンをタイマー設定にしても、途中で切れて再びつけることもよくありますよね。そのせいで、睡…
日焼けで眼病？UVケアは肌だけじゃない！紫外線から目を守ろう
夏が近づくと気になるのは紫外線ですよね。念入りに日焼け止めを塗ったり、アームウォーマーを利用したりと、色々と日焼け対策を行っていると思います。でも皆さん、肌ばかりに気をとられていませんか？紫外線の影響は肌だけではありませ…
思い込み注意！半身浴は逆効果？全身浴で睡眠＆リフレッシュ♪
皆さん、どんな入浴の仕方をしていますか？ダイエットにいいと思って、半身浴で長時間入浴している人もいるのではないでしょうか？ 実はいいと思って続けている半身浴よりも、全身浴の方がダイエット効果があるんです！え？今までの半身…
