キレイにメイクを施して仕事やプライベートででかけると、どうしても襲ってくるのはメイクの崩れ。時間が経てば経つほどメイクは崩れてしまうので、メイク直しは必要不可欠。 でもそのメイク直し、実は間違っている人が多いのご存じでし…
それ間違ってない？メイク直しの基本を復習していつでも綺麗な私♡
2017年
【30代女性が選ぶ！】20代のうちに行くべき海外旅行オススメランキング！ベスト5！
手軽に海外へ行けるようになった昨今だからこそ、２０代のうちに見ておくべき国はどこなのか。３０代の先輩方の視線からみた海外旅行オススメランキングをご紹介いたします。 １位 ソウル 매봉산 [2017] #Seoul_K…
ナチュラルなかわいさ♡有村架純に学ぶ自然体でもモテるコツ
今、一番勢いがあるといわれる有村架純さん。その人気の秘密は男女問わずモテていることにある？！今回は彼女のモテる理由を探っていきたいと思います。 有村架純ってどんな人？ ☺︎ 日刊スポーツ映画大賞授賞式でした。 すごく…
ついついの癖でうつ病に…現代人のやってはいけないあるある習慣！
いつも意識もせずに行っている習慣が、思わぬ不調を招く可能性があることを知っていましたか？例えば足を組む習慣がある人は、姿勢が悪くなったり、肩こりや頭痛になりやすいんですよ。 人によって色々な習慣があるでしょうが、現代人は…
【ポイ捨て禁止！】野菜と果物の皮を食べて若返る健康法☆
料理をするとき、野菜や果物の皮はどうしていますか？多くの人は皮を剥いて食べていると思います。しかし、気にせず捨てている皮の部分には、可食部よりも栄養が豊富に含まれています。栄養が凝縮されている部分を捨てるなんて、実はとて…
【スマホ依存症注意！】何気なくいじっているスマホの恐怖！～ダメ！やりすぎスマホ！～
今やなくてはならない便利なツールと言えば「スマホ」ですよね。電波が繋がらないという事情を除いては、移動中の電車や待ち時間の合間などに常にいじっている人も多いのではないでしょうか？ゲームや読書、SNS、知りたい情報の検索な…
【誤概念注意！】果物はいくら食べてもOK？陥りやすい果物ブスへの罠！
果物は美容や健康に良いイメージがあり、朝食やおやつに食べている人もいるのではないでしょうか？ミス・ユニバース・ジャパンの栄養コンサルタントを務めるエリカ・アンギャルさんも、「おやつに食べるならドライフルーツ」をおすすめし…
NO MORE どか食い！美味しいご飯を食べすぎない方法☆
つい食べ過ぎてしまい、罪悪感に襲われたことは、多くの人が経験していると思います。ときにはそんな日もありますよね。ただ、毎日、毎食のように食べすぎると体に不調を招くなどのデメリットがあるので、止めた方が良いでしょう。でも、…
乾燥するのは肌だけじゃない！指先にも要注意！ドライネイル症候群とは
寒くなると肌や髪などが乾燥し、いつもより念入りにお手入れをしている人も多いと思います。 乾燥が気になる部位は人それぞれですが、フェイスやボディ以外に見落としている部位はありませんか？ハンドクリームを塗った指先を見てみて下…
ちょっと待って！お腹が鳴ったら30分！「空腹タイム」で遺伝子活性化のメリット！
お腹がすくと、何をしますか？多くの人は「食べる」と答えるのではないでしょうか？お腹がすいたら食べるというのは、当たり前のことなのですが、その空腹をちょっと我慢するだけでアンチエイジングに繋がると言われているんですよ。空腹…
