古くから食べられていたぬか漬けは、日本を代表する漬物です。昔はほとんどの家庭で作られていましたが、若い世代ではなかなか自分で作るということはないかもしれませんね。 しかし、美容や健康に良いとされる発酵食ブームである近年、…
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【簡単3kg痩せ】大好きなアイスでダイエット!?今人気のアイスダイエットとは??
ダイエットにがんばる女子に朗報です!あの甘くて美味しいアイスでダイエットが捗るという話をご存じですか?今回はダイエットに励む女子にお勧めの、アイスダイエットについてご紹介いたします。 アイスを食べてダイエット? 90…
【カフェ代】1年で5000円節約!!カフェ通の私が実践する【スタバ・タリーズ・ドトール】の賢い利用法♡
仕事に行く前に立ち寄ったり、ランチのあとにテイクアウトをしたりと、日常的に立ち寄っている人も多いのではないでしょうか? そんな普段何気なく使っているカフェも、毎日となると意外とお金がかかってしまいます。しかし、賢く使えば…
【レモンダイエット】実は美容効果抜群♪スーパーフードレモンを使った簡単ドレッシング☆
酸っぱくてビタミンCも豊富と有名なレモン。飲み物や食物でほとんど添え物として活躍することが多いレモンですが、最近新たなスーパーフードとして実は注目を浴びているのです。 新たなレモンの魅力について、今回はご紹介したいと思い…
【永久保存版】 【見なきゃ絶対損!】 これであなたもスタバ上級者♡ スタバ通の私が裏メニューや超絶品カスタマイズからお得な利用方法まで教えちゃいます!
全国47都道府県に展開しているスターバックス・コーヒー、通称スタバ。 #DoubleshotOnIce = slightly sweet with full-bodied espresso. #Narino70Col…
スタバのドリンクにはコーラ3倍の砂糖が!知らないとヤバイ飲み物の新事実。
普段何気なく飲んでいる飲み物にどれくらい砂糖が入っているか・どれくらいのカロリーなのか知っていますか?もし知らないなら知らず知らずのうちに大量のカロリーを摂取しているかもしれません… そこで知らないと怖い飲…
食欲減退中のあなた!暑い夏でも簡単ポタージュでたっぷり栄養を♡
暑いと食欲がわかず、食事がついついおざなりに……特にサッパリしたものを食べたいとなると、栄養が偏ってしまいます。 秋にかけてまだ暑いこの時期こそ、簡単にできるポタージュで栄養満点な食事を摂ってみませんか?今回は季節野菜を…
まるで海外にいるみたい♡ 海外マニアの私がおすすめする手軽に海外フードを楽しめるお店4選!
ゾクゾクと新しい海外スイーツが上陸してくる今日このごろ。 休日や仕事帰りにちょっと立ち寄って、いつもとは違うスイーツを楽しんでみてはいかがですか? 普段とは違う新しい出会いに、身も心もリフレッシュされること間違いない。今…
【美味・簡単】オイルおにぎりが美容に効果的すぎる♡
今、美容・健康に良いと話題の「オイルおにぎり」をご存じですか? オイルというと身体に悪そう、太りやすそうと思いがちですが、身体に良いオイルをきちんと摂取すればうれしい事だらけ。 しかも美味しく食べられるので、やってみて損…
あなたの骨、つまってますか?健康な骨で元気に生きるための方法♪
女性に多いと言われる骨粗鬆症は、骨がもろくなって些細なことで骨折しやすくなる病気です。まだ若いから大丈夫なんてことはありません!なってからでは遅いですよ!骨粗鬆症になると腰痛がひどくなり、寝たきりになること…