古くから食べられていたぬか漬けは、日本を代表する漬物です。昔はほとんどの家庭で作られていましたが、若い世代ではなかなか自分で作るということはないかもしれませんね。 しかし、美容や健康に良いとされる発酵食ブームである近年、…
ザ・日本食!ぬか漬けの美容&健康効果と簡単お手入れ方法♡

古くから食べられていたぬか漬けは、日本を代表する漬物です。昔はほとんどの家庭で作られていましたが、若い世代ではなかなか自分で作るということはないかもしれませんね。 しかし、美容や健康に良いとされる発酵食ブームである近年、…
ダイエットにがんばる女子に朗報です!あの甘くて美味しいアイスでダイエットが捗るという話をご存じですか?今回はダイエットに励む女子にお勧めの、アイスダイエットについてご紹介いたします。 アイスを食べてダイエット? 90…
仕事に行く前に立ち寄ったり、ランチのあとにテイクアウトをしたりと、日常的に立ち寄っている人も多いのではないでしょうか? そんな普段何気なく使っているカフェも、毎日となると意外とお金がかかってしまいます。しかし、賢く使えば…
酸っぱくてビタミンCも豊富と有名なレモン。飲み物や食物でほとんど添え物として活躍することが多いレモンですが、最近新たなスーパーフードとして実は注目を浴びているのです。 新たなレモンの魅力について、今回はご紹介したいと思い…
全国47都道府県に展開しているスターバックス・コーヒー、通称スタバ。 #DoubleshotOnIce = slightly sweet with full-bodied espresso. #Narino70Col…
普段何気なく飲んでいる飲み物にどれくらい砂糖が入っているか・どれくらいのカロリーなのか知っていますか?もし知らないなら知らず知らずのうちに大量のカロリーを摂取しているかもしれません… そこで知らないと怖い飲…
暑いと食欲がわかず、食事がついついおざなりに……特にサッパリしたものを食べたいとなると、栄養が偏ってしまいます。 秋にかけてまだ暑いこの時期こそ、簡単にできるポタージュで栄養満点な食事を摂ってみませんか?今回は季節野菜を…
ゾクゾクと新しい海外スイーツが上陸してくる今日このごろ。 休日や仕事帰りにちょっと立ち寄って、いつもとは違うスイーツを楽しんでみてはいかがですか? 普段とは違う新しい出会いに、身も心もリフレッシュされること間違いない。今…
今、美容・健康に良いと話題の「オイルおにぎり」をご存じですか? オイルというと身体に悪そう、太りやすそうと思いがちですが、身体に良いオイルをきちんと摂取すればうれしい事だらけ。 しかも美味しく食べられるので、やってみて損…
女性に多いと言われる骨粗鬆症は、骨がもろくなって些細なことで骨折しやすくなる病気です。まだ若いから大丈夫なんてことはありません!なってからでは遅いですよ!骨粗鬆症になると腰痛がひどくなり、寝たきりになること…