2016.11.22 食べ物 mederuwa編集部

【えっ、食べていいの！？ 】お手軽・嬉しいチョコレートダイエットのポイントと注意点とは？

ダイエットの天敵といえば糖分。スリムな身体のためには我慢しなければいけないと分っていても……ついつい食べたくなるのが甘い物。 そんなときにオススメなのが「チョコレートダイエット」です。注目のチョコレートダイエットとは？　…

2016.11.22 髪ケア mederuwa編集部

エラ張りさんでもデキる！おしゃれアップスタイル

エラが張っているからってダウンスタイルばっかりじゃ勿体無い！エラ張りさんでもアップスタイルを楽しもう！ エラが気になると、ついついダウンスタイルばかりになってしまいますよね。男性っぽい雰囲気を持たれがちなエラ張りタイプ。…

2016.11.22 ココロ・内面 mederuwa編集部

【喧嘩してもなかよし】ペコ&りゅうちぇるに学ぶ！恋が長続きする秘訣♡

今や多くの女の子の憧れ。原宿系カップル代表である、りゅうちぇる＆ぺこカップル。いつもラブラブな２人の仲良しの秘訣とは？実際に寄せられた恋愛相談からも見える、２人の仲良しの秘訣をご紹介！ ●仲良しカップル　ぺこ♡りゅうちぇ…

2016.11.22 食べ物 mederuwa編集部

2週間で健康&ダイエット効果？挫折しにくい　もち麦ダイエットのルール2つ

お笑い芸人「北陽」のあぶちゃんこと虻川美穂子さんは、産後ダイエットに成功しましたよね。その秘密はテレビ番組で挑んだ「もち麦ダイエット」のおかげです。たった2週間で-2.6㎏、ウエストにおいては10㎝以上も細くなったんです…

2016.11.22 ライフスタイル mederuwa編集部

【あげまん】【究極のモテ女】紗栄子さんに学ぶ愛される女の5つの秘密♡

なにかと話題になる、恋多き女性・紗栄子さん。しかし、彼女の魅力は男女問わず。その理由はいったいなにか？容姿だけでない彼女の魅力を探ってみました。 紗栄子さんってどんな人？   sweetの撮影🌹 10月号…

2016.11.21 食べ物 mederuwa編集部

カフェイン&カロリーゼロ！女性に嬉しい【あずき茶】って何？

食べ物からできているお茶はいくつかあり、妊娠中でも飲めることから人気があります。「あずき茶」もその一つで、その名の通り、和菓子でよく登場するあの「あずき」からできたお茶です。 あずき茶はノンカフェインであることはもちろん…

2016.11.18 美肌・アンチエイジング mederuwa編集部

すぐにテカる肌、なんとかしたい！オイリー肌の原因と改善方法♪

乾燥肌、混合肌、オイリー肌と肌質には種類があります。どの肌質にも悩みはありますが、中でもニキビや毛穴の開き、黒ずみなどの肌トラブルに悩まされることが多いのは、オイリー肌です。乾燥肌や混合肌の場合、あまり自分では自覚のない…

2016.11.18 食べ物 mederuwa編集部

【ばっかり食べNG】スーパーフードに要注意？食べ過ぎは逆効果！

ダイエットや美容、健康にいいと言われる「スーパーフード」。スーパーモデルやハリウッド女優が愛用していることから話題になり、日本でもたくさんのスーパーフードが注目を浴びています。いいと聞くと、毎日でも取り入れたくなるのが女…

2016.11.18 ライフスタイル mederuwa編集部

【危険】睡眠不足=酔っ払い？睡眠不足は飲酒している状態と同じくらい機能が低下…

睡眠不足が当たり前のようになっている日本人。いつもどのくらいの睡眠をとっていますか？5時間寝ているから大丈夫！休みの日は寝だめしているから大丈夫！と侮ってはいけません。 睡眠不足は飲酒している状態と同じくらい、機能の低下…

2016.11.18 食べ物 mederuwa編集部

【女優・モデルも夢中】ダイエット効果抜群！スーパーフード「タイガーナッツ」とは

栄養バランスに優れ、食品とサプリの中間に位置するスーパーフード。アサイーやココナッツオイル、チアシードなど日本でもこれまでにたくさんのスーパーフードが注目されてきました。 今回紹介するスーパーフードは「タイガーナッツ」で…