CATEGORY 食べ物

アメリカでは当たり前!【ビーフジャーキー】がダイエットに効果アリ!スタミナをつけてスリムボディ!

beef

おつまみにもってこいなビージャーキーですが、実はダイエットに効果があるって知っていましたか?旨味が凝縮され、ほどよい噛み応えのビーフジャーキーは、ダイエット中のおやつにピッタリ。特にワークアウトをしている人は、積極的にと…

【ヨーグルト風呂】に【ヨーグルトパック】でお肌のケア?!食べるだけじゃない!余ったヨーグルトの活用方法5つ♪

yogurt

ヨーグルトを毎日食べているという人は多いと思います。腸内環境を整えるには、ヨーグルトは持ってこい!の存在ですもんね。毎日食べるし、小分けのヨーグルトだと以外に金額が割高になるので、大容量サイズを購入している人もいると思い…

家計の味方「小松菜」が実はダイエットに効果的!安くて冷凍保存できる小松菜が隠れたダイエット食品だった!

komatsuna

ほうれん草とよく似た野菜「小松菜」。小松菜は年間を通して購入することができる、メジャーな葉物野菜です。料理のレパートリーとしては幅広く、お値段も平均すると150円前後と家計にも優しいので有り難い限りですよね。 この有り難…

【飲むだけ美容】海外セレブも愛飲中!安くて簡単なスイカジュースの美容効果が凄い♪

suikajuice

夏といえばスイカの季節! 甘くて、水々しいスイカは、夏場にピッタリです。 水分が豊富で、熱中症対策にもおすすめのカリウムが含まれているため、夏バテ防止にもオススメの食品です。 今、そんなスイカをジュースにして飲むことが、…

まさか出汁に使っているあれが?【煮干し】にダイエットと美容効果!

niboshi

古くから日本の食生活を支えている煮干し。出汁につかうのはもちろんですが、そのまま食べる事もできる、万能な食材です。実はその煮干しに、美容効果があるということを知っていますか?女性にうれしい効用が期待できる煮干しについて見…