2016年8月

アメリカでは当たり前!【ビーフジャーキー】がダイエットに効果アリ!スタミナをつけてスリムボディ!

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おつまみにもってこいなビージャーキーですが、実はダイエットに効果があるって知っていましたか?旨味が凝縮され、ほどよい噛み応えのビーフジャーキーは、ダイエット中のおやつにピッタリ。特にワークアウトをしている人は、積極的にと…

【ヨーグルト風呂】に【ヨーグルトパック】でお肌のケア?!食べるだけじゃない!余ったヨーグルトの活用方法5つ♪

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ヨーグルトを毎日食べているという人は多いと思います。腸内環境を整えるには、ヨーグルトは持ってこい!の存在ですもんね。毎日食べるし、小分けのヨーグルトだと以外に金額が割高になるので、大容量サイズを購入している人もいると思い…

家計の味方「小松菜」が実はダイエットに効果的!安くて冷凍保存できる小松菜が隠れたダイエット食品だった!

komatsuna

ほうれん草とよく似た野菜「小松菜」。小松菜は年間を通して購入することができる、メジャーな葉物野菜です。料理のレパートリーとしては幅広く、お値段も平均すると150円前後と家計にも優しいので有り難い限りですよね。 この有り難…

タダ・簡単・どこでもできる!プチ整形並みにおめめパッチリ、「目輪筋トレーニング」が凄すぎる!

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いつでもどこでも簡単に出来るのに、目元の悩みがすっきり解消する目輪筋トレーニング。目元のしわ予防や、二重を手に入れるにも覚えていて損はない目輪筋トレーニンぐをご紹介いたします。 目輪筋トレーニングとは? 目輪筋トレーニン…