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食物繊維といえば、体に良いイメージが強いですね。
でも、摂り過ぎると健康にも美容にも逆効果だって知ってましたか！？

甘くてふわふわの食感が魅力的なマシュマロ。実はお菓子としてだけでなく、薬としてのどの痛みを治療する効果があるというのです。
どうして？どんな効果があるの？といった疑問をまとめてみました。

春とともに訪れる、つらい花粉症…。
救世主は、まさかの「チョコレート」だった！？

着圧ソックスを履いて寝てる女子に悲報！注意しないと、動脈閉塞、巻き爪、かぶれ、顔のむくみなどのトラブルが起こるかも…。

一定量を超えるカフェインを摂取すると死に至る？？実は怖いカフェインですが、上手に付き合えば嬉しい効果もあるとか？

食べ物と同じで化粧品にも使用期限があるって知っていましたか？期限を過ぎても使ってるといろんなデメリットがあります。アイテム別使用期限の目安をご紹介します♪

毎日のお風呂に一工夫加えるだけで、健康と美容への色々な効果が期待できます♪ぜひ今日から実践してみましょう！！

簡単ですぐ作れて、カロリーも低いのに美味しい！わがまま女子の要望にこたえたスイーツレシピをご紹介します♪

2016年に大流行しそうなスーパーフードを予想したのでご紹介します♪日本人なら馴染みのある「アレ」も実はスーパーフードだった？？

毎日ヒールを履いているといろんなデメリットがあるんです。かかとぺったんこデーを作ることでそうしたデメリットを防ぎましょう！