お酒の鉄板おつまみと言えば「枝豆」ですよね。家飲みをする場合でも調理は楽ですし、簡単につまめるので老若男女問わず、高い人気のおつまみです。枝豆だけでもお酒がどんどん進んじゃう人もいるのではないでしょうか？ そしてこの枝豆…
あの鉄板おつまみに美容効果？美味しいだけじゃない枝豆の秘められた魅力♡
CATEGORY 健康
ダイエットだけじゃない！【こんにゃく】を食べてお腹スッキリ＆お肌イキイキ♪
ダイエット中に食べ物を選ぶ際、最も気になるのがカロリーではないでしょうか。低カロリー食材にはいくつかありますが、こんにゃくもその一つです。 しかし、ただのダイエット効果だけでは終わらないのが、すごいところ！…
ゴーヤだけじゃない！沖縄のあのヘルシー食材で夏バテ回避☆
日本各地で猛暑日を記録していますが、皆さん夏バテはしていませんか？夏になると食欲の低下や、暑さで体力が奪われて夏バテになる人も多くなります。 夏バテを回避するには、暑さに負けない体力づくりと疲…
【睡眠不足解消】蒸し熱い夜でもぐっすり！「温活」で毎朝すっきり目覚めよう♪
日中も30℃以上を超える真夏日が続いていますね。夜も蒸し暑く、寝苦しい日が続いているこの頃…。皆さんぐっすり眠れていますか？夜はエアコンをタイマー設定にしても、途中で切れて再びつけることもよくありますよね。そのせいで、睡…
日焼けで眼病？UVケアは肌だけじゃない！紫外線から目を守ろう
夏が近づくと気になるのは紫外線ですよね。念入りに日焼け止めを塗ったり、アームウォーマーを利用したりと、色々と日焼け対策を行っていると思います。でも皆さん、肌ばかりに気をとられていませんか？紫外線の影響は肌だけではありませ…
イライラすると病気になる？イライラと体の関係＆ストレス発散法！
イライラしないように心がけても、生きていれば誰でもイライラすることはあります。でもこのイライラ、募れば募るほど体には悪影響であるということを知っていますか？ イライラは自律神経を乱し、血行が悪くなるため、思わぬ病気を引き…
『アボカド×レモン』のタッグがすごい！ダイエット効果＆疲れにくいカラダ♪
女子を虜にしてやまないフルーツの一つ「アボカド」。濃厚でクリーミーな味わいが癖になりますよね。ソフトクリームにアボカド、サラダにアボカド、魚にアボカド…とその組み合わせの幅は幾通りもあります。 でも、アボカドに最強のタッ…
【髪にダメージ】ついついやりがち…正しい美髪ケアで健康的で美しい髪に☆
「髪は女の命」と昔から言われています。世の男性も美髪の女性はお好きなようで、美髪の女性に色気を感じるようです。そうと聞けば、美髪に力を入れたくなるのが女心というもの。 美髪はスキンケア同様、毎日のお手入れが結果として現れ…
タダ・簡単・どこでもできる！プチ整形並みにおめめパッチリ、「目輪筋トレーニング」が凄すぎる！
いつでもどこでも簡単に出来るのに、目元の悩みがすっきり解消する目輪筋トレーニング。目元のしわ予防や、二重を手に入れるにも覚えていて損はない目輪筋トレーニンぐをご紹介いたします。 目輪筋トレーニングとは？ 目輪筋トレーニン…
意外と簡単♡10分で完成！プチプラで安全な手作り化粧水を作っちゃおう！
スキンケアの主役ともいえる化粧水。 素敵な潤い肌を保っているモデルさんたちの肌は、こだわりの化粧水からできています。 でも、高い化粧水は自分にあうか不安だったり、どれが本当に効くのかよくわからないと悩む人も多いのではない…
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